米酒水在分娩3天后喝最好。
產後女性身體極其虛弱無力，機體因爲產力跟胎兒娩出的因素也受到很大的擠壓，再受地心引力的影響，極易下垂形成水桶腰。另外因胎兒的娩出，惡露形成，也開始困擾新媽媽們。而米酒水有能激活人體細胞，排出大量孕期停留在身體的水分，避免食用普通飲用水容易產生內臟下垂，“水桶腰”的症狀。還能行氣活血，能促進血液循環，增強新陳代謝，抵禦寒邪入侵，預防產後肥胖，但是因爲產婦剛分娩完身子太過虛弱，並且米酒水的酒精蒸發是否完全我們無法掌控，故建議不要分娩後立馬進行食用，登上3天時間最佳。所以說，米酒水在分娩3天后喝最好。
直接飲用：將適量月子酒盛入一帶壺口的小酒壺，放在盛水的加熱容器(如鍋中)煮開，待其冷卻至可食用時即可，趁熱吃味道更佳。
釀酒瘦肉或娘酒蛋：婦女生小孩後，其身體虛補，需要大補。平時可將瘦肉或雞蛋煮熟後(只放少許鹽)加入適量的月子酒，煮沸片刻食用。
酸醋豬腳配酒：珠江三角區一帶的婦女生小孩後，喜歡飲用甜醋煲豬腳補身體。若再加入適量的月子酒一起煲，其功能大增，補氣補血，去淤活血，滋補身體。
月子酒蒸雞蛋：在碗裏面倒入適量的月子酒，然後將雞蛋敲進碗內(注：不要把雞蛋打碎)，上蒸籠(蒸之前先將蒸籠內的水加熱)蒸熟即可。
止一堂月子水
品牌介紹：上海止一堂健康管理諮詢有限公司，擁有來自南京中醫藥大學、上海中醫藥大學、上海市營養學會、上海復旦醫學院，上海市母嬰健康促進中心等國內權威健康機構的專家共同組建的專家顧問團的健康顧問公司。同時與國際權威醫學以及營養、健康機構如美國國家衛生研究院(NIH)、國際營養聯合會(IUNS)以及 美國細胞暨微量分子營養研究室等健康機構的研究進展保持同步。
推薦理由：止一堂米酒採用100%精選優質大米和純淨山泉爲原料，純天然釀造，綠色無污染，無任何化學合成成分。經臺灣米酒特種工藝釀造，特種酒麴，特種蒸餾方法，有別於普通米酒工藝會產生燥熱上火，口渴口苦的症狀。
子月堂月子水
品牌介紹：子月堂是由北京子月堂科技發展有限公司精心打造的月子餐產品品牌。北京子月堂科技發展有限公司是一家從事研發和提供月子餐、月子米酒、月子水、黑麻油、胡麻油、生化湯、孕產婦營養健康管理，提供孕產婦營養健康管理，成功運營多年的服務型企業。
推薦理由：不含鈉、脂肪、等聚合物質!全網領先工藝粳米發酵月子米酒，添加藥食兩用植物精華，並剔除酒精成分。
廣禾堂月子水
品牌介紹：廣禾堂，來自臺灣，2003年創始人鍾宇富於上海創立廣禾堂草本生物科技(上海)有限公司，面向全國推廣“科學坐月子”理念。 廣禾堂首創專業月子餐外送和月子食品服務，開創月子食品經營模式和孕產婦專業服務體系，是中國月子食品行業的創始者與領軍者。
推薦理由：廣和堂月子水傳承於中國傳統的坐月子溫補習俗，經過科學改良，去除酒精成分，並添加草本精華。
選購小竅門
坐月子時吃的月子水也很有講究。具體來說表現在以下兩個方面：
1、月子水要選購質量好的產品;
2、選擇酒精蒸發完全的。
3、月子水不能代替白開水。
4、注意保質期。
杜仲水
1、材料
二十克生杜仲，九百毫升水
2、製作方法
把杜仲倒進水裏，用大火煮，直至沸騰後轉爲小火，當鍋中物質剩餘六百毫升左右時可以出鍋。
注意：杜仲水適用於生產兩週的產婦
月婦寶
1、材料
需要新鮮桂圓肉和枸杞各五顆、30克紅糖和400毫升水。
2、製作方法
首先把桂圓、枸杞倒進鍋裏，倒入水，烹煮到水分剩餘三百毫升左右即可，最後加入適量紅糖。
注意：月婦寶適用於生產一週後的產婦
紅棗水
1、準備食料
紅棗茶所需原料比較簡單，只需要一根黨蔘、十幾粒紅棗和三錢枸杞。
2、製作方法
將準備好的黨蔘、紅棗等食料放進鍋中，開水烹煮一小時左右，聞到棗味並發現顏色變得暗紅就可以關火了。
北方的朋友如果吃不慣米酒做食物的話喝米酒就行，正確的飲用方法：溫熱喝，用陶瓷容器裝起來隔水加熱，燙牛奶一樣的燙溫了喝，米酒忌直接倒鐵鍋煮，長時間的煮會改變米酒的口感和成分，一定要用容器裝起來隔水煮，也叫燙酒。 喝多少燙多少，建議每次80-100克爲宜。可以添加紅糖，薑絲，枸杞，紅棗，桂圓任意一種藥材一起燙。我們平時喝的話直接喝就行，不是說產婦才能喝哦(只是因爲產婦不宜喝生冷的才把米酒熱一下喝)
