杜仲是中醫中一味補肝腎、強筋骨的中藥材，尤其適用於治腎虛腰痛，下面來了解一下杜仲和什麼煲湯補腎效果最好。
巴戟杜仲黑豆豬骨湯
材料：巴戟,杜仲各5錢,黑豆1兩,紅棗6粒,豬尾骨12兩
做法：
黑豆白鑊炒香;豬尾骨出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約3小時成4碗即成。
功效：此湯全家可服,對產前或產後氣血不足,腰痠背痛婦女亦非常適合.但患感冒,及體質燥熱人士不宜。
何首烏杜仲烏豆湯
材料：何首烏五錢、杜仲一兩、烏豆一兩、紅棗一兩、淮山一兩、豬肉一大塊
做法：
1、杜仲洗淨，用熱水浸半小時，換水再浸半小時。
2、烏豆浸四小時或以上，紅棗洗淨浸軟去核。
3、淮山洗淨略浸。
5、豬肉洗淨汆水約兩公升水煲三個小時。
功效：烏髮補腎。
杜仲花生豬尾湯
材料：豬尾骨250克、杜仲30克、花生15克、懷牛膝15克、圓肉10克、姜3片、鹽適量
做法：
做法
1、豬尾骨斬件，汆水，洗淨。
2、其他材料洗淨，杜仲切絲;花生用清水浸1/2小時。
3、煲內加適量水，放入所有材料，大火煮滾，改小火煮2小時，下鹽調味。
功效：補肝腎、強筋骨注意事項:痛風症患者忌用。
