海蔘燉什麼最補腎呢?海蔘是一種補腎效果很好的海產品，但是單燉海蔘的話味道不怎麼好，也不能發揮出它最好的補腎效果，那麼海蔘燉什麼最補腎呢?
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉杞參
材料：海蔘150克，黨蔘和枸杞子各12克。
做法：
1.將所有材料一起煮大約60分鐘左右。
2.煮好後加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉羊肉
材料：海蔘150克、羊肉120克。
做法：
1.將海蔘和羊肉切成片。
2.將海蔘和羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉鴿蛋
材料：海蔘鴿蛋湯，海蔘150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個，精鹽少量。
做法：
1.將鴿蛋煮熟去殼。
2.將鴿蛋與洗乾淨的海蔘、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時。
3.最後加入少量精鹽調味即可食用。
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉蛋
材料：雞蛋、海蔘、香蔥、醬油、香油、水。
做法：
1.準備好食材，海蔘提前泡發。
2.將雞蛋攪打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水攪勻。
3.用濾網將蛋液篩入蒸碗中，取一半海蔘切碎放入碗中，用牙籤扎破蛋液表面起泡。
4.蓋上保鮮膜水開後小火蒸8-10分鐘。
5.然後將另外半顆海蔘放入碗中再蒸3-5分鐘。
6.出鍋後撒少許香蔥粒，生抽和香油調味即可。
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉瘦肉
材料：水發海蔘150克，豬瘦肉片50克，熟雞蛋皮25克，醬油10毫升，料酒15毫升，味精2克，香油5毫升，醋適量，蔥絲15克，香菜5克，精鹽、胡椒粉、姜水各少許，高湯750毫升。
做法：
1.將海蔘洗淨，切成抹刀片。
2.豬瘦肉洗淨，也切成薄片。熟雞蛋皮切塊，待用。
3.將肉片與海蔘分別用開水焯一下撈出，待用。
4.將湯鍋置火上，放油燒熱，下入料酒、醬油、味精、精鹽、姜水，待湯開後撇去浮沫，嘗好口，再放入海蔘、肉片，待湯再開後淋入醋、香油、胡椒粉，倒入湯碗內，撒上蔥絲、香菜、雞蛋皮即成。
海蔘燉什麼最補腎-海蔘燉雞
材料：火雞胸脯肉500克,火腿50克,海蔘500克,胡蘿蔔350克，姜3克,大蔥5克,鹽3克。
做法：
1.雞洗淨，去切去腳，放入滾水中煮十分鐘，取起洗淨。
2.胡蘿蔔去皮，洗淨切角形，海蔘洗淨。
3.水適量放入鑊中燒滾，放入姜一片，蔥一條，下海蔘煮五分鐘，撈起，用清水洗一洗，切件。
4.水11杯或適量放煲內滾，放入雞，火腿，胡蘿蔔，姜一片煲滾，慢火煲二小時，放下海蔘再煲一小時，下鹽調味。
