石榴營養豐富、酸甜可口，深受大家的喜愛。石榴不僅好吃，而且對身體有特別多的好處，那大家知道女人吃石榴有什麼好處嗎？下面就跟着心貝親子網的小編一起來了解一下吧。
喝石榴汁比喝綠茶更能有效地改善乾燥、暗啞的皮膚。這是因爲石榴中含有大量維生素C，可以作爲護理品外用，來恢復皮膚的光澤，改善皮膚粗糙現象。皮膚科醫生建議使用石榴籽油，來促進皮膚表皮的再生。
當臉上肌膚感染細菌形成粉刺後，人體的免疫系統會產生一種叫做嗜中性粒細胞的白血細胞，會在粉刺周圍形成包圍，併吞噬掉那些細菌，從而引發炎症，粉刺就會紅腫化膿。石榴中的抗氧化劑有消炎作用，平時多食用，有利於減少細胞發炎的現象。
外界環境污染和過度暴露於有害的紫外線中會讓我們身上的細胞氧化，使皮膚不能保持年輕狀態，增加了皺紋，老年斑，日曬斑甚至患皮膚癌的機率。石榴中含有抗氧化劑——多酚，可以使人體細胞免受外界刺激。並且，石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。
刺激膠原蛋白的產生膠原蛋白是皮膚彈性的基礎，當皮膚失去膠原蛋白後，變得沒有彈性。而隨着年齡的增長，我們的身體裏的膠原蛋白會自然而然地分解，皮膚慢慢地失去彈性，開始下垂。石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解，能幫助皮膚重新豐滿起來，還能夠刺激血液供應，改善氣色。石榴通過刺激膠原蛋白生成細胞產生纖維細胞，有助於減少皮膚皺紋。
女性較易貧血，患病時身體會出現倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困難等症狀。如果常飲用石榴汁，可以減輕貧血症狀。另外，不少女性患有偏頭痛，有實踐證明，石榴可以預防偏頭痛。
2促進女性生殖系統發育現代科學實驗已經證明石榴中含有較多的女性荷爾蒙（雌甾酮和雌甾二醇），其中的雌甾二醇被稱爲強力雌激素，能促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官的發育。
當女性開始老化時，會出現卵巢機能衰退，分泌的雌激素量會減少，月經週期紊亂，引起更年期障礙。這時候可以利用石榴中所含的雌激素來治療女性更年期障礙，幫助女性平穩度過更年期，減少更年期會出現的失眠、焦躁、頭痛等症狀。
4消除生理不順隨着年齡增長，雌激素分泌量減少，以及現代社會忙碌的生活，使得女性面臨各種身體的、精神的壓力，容易瓦解荷爾蒙分泌的平衡。石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙，可以調理女性生理不順等症狀，在遙遠的古代希臘、印度和中國，就開始採用石榴來治療生理不順，子宮出血或白帶等的症狀。同時，常吃石榴還可以補充女性荷爾蒙，增加女性的魅力。同時，石榴還有防止女性智能衰退的功能。
石榴好吃，石榴籽卻非常麻煩，那麼，石榴籽能吃嗎？吃石榴要不要把石榴籽吐出來呢?心貝親子網的小編在這裏告訴大家：吃石榴最好不要吐籽，否則會浪費營養。
石榴籽的營養價值和功效石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質和類黃酮等強抗氧化劑，可預防和緩解由衰老引起的疾病，對於心腦血管疾病具有一定的預防作用。
1．石榴籽中的營養物質具有促進關節潤滑液分泌和增強皮膚彈性的功效，因此多吃石榴籽可以保護關節、增進關節的適應性。
2．石榴籽中含有豐富的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性、促進腦功能、預防心腦血管疾病。
3．多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害，有助於預防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效。另外，石榴籽油富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
4．石榴籽能促進排便，因此適合便祕的人。
5．石榴籽具有消炎和減緩運動損傷的功效。
6．石榴籽可減緩因糖尿病而引起的視力損傷，促進視覺靈敏度的提高。
石榴籽含有多種營養物質，是一種強效抗氧化劑，但是心貝網溫馨提示，吃石榴籽時還要注意以下幾點。
ATTENTION1．石榴籽不易消化。在吃石榴時，腸胃功能不好的人只需連籽一起咀嚼，然後吐出來不吞下去，也能吸收部分營養。
2．由於石榴的品種不同，籽也有軟有硬，吃時具體看情況，如果不習慣，剛開始時只需吃幾顆即可。
3．老人的牙口和腸胃功能都不太好，可以購買榨汁機，將石榴的果實打碎榨汁後食用，這樣就既能獲得石榴籽的營養，也不會損傷胃腸道。
