自家才家的松花粉可以直高壓鍋蒸制以後食用，可以把松花粉放在一個小碗中，然後放進高壓鍋，用高壓壓制二十分鐘左右取出食用，這種情況下，松花粉外層的硬殼已經受到破壞，人們再食用以後，就能輕鬆吸收營養了。
自採的松花粉還可以與蜂蜜一起食用，在食用以前的一天左右，可以把松花粉放在蜂蜜中進行浸泡，當松花粉的顆粒變軟以後，可以直接用溫水送服，這種方法也對松花僂的外殼有破壞作用，特別利於松花僂功效的發揮。
除了以上兩種方法還可以松花粉釀酒喝，取來適當的松花粉，然後將其蒸熟可以跟白酒或者黃酒一起浸泡密封數天之後，即可食用。喝酒時可以加熱溫品，但是不宜多喝。
1、把自採的松花粉在放一個乾淨的瓶子中。加入三倍的清水，用手搖勻後把它存入冰箱的冷凍室中，存放三天以上的時間取出來。
2、把從冰箱中取出的花粉塊直接加工成碎末狀，然後再取一些沸騰的開水倒進去，在熱脹冷縮的原理下，松花粉的外殼就會破碎，裏面的營養成分就會流失到液體中。
3、把從冰箱中取出的花粉塊直接加工成碎末狀，然後再取一些沸騰的開水倒進去，在熱脹冷縮的原理下，松花粉的外殼就會破碎，裏面的營養成分就會流失到液體中。
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