冬天爲什麼容易掉頭髮

冬天爲什麼容易掉頭髮?很多長髮妹紙們在冬天梳頭髮的時候會發現頭髮大把大把的掉，如果是隻再秋冬季節掉髮比較嚴重的話，那麼則不可過於擔心，下面下面小編就來告訴大家爲什麼冬天愛掉頭髮!

冬天爲什麼容易掉頭髮—季節原因

冬天容易掉頭髮的主要原因是由於冬季氣溫變低，皮膚也變得乾燥了，頭皮分泌油脂也相應的減少了，造成頭部環境很乾燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫髮。

應對方法：經常按摩頭皮有利於促進血液循環，你也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下，這樣對於頭皮健康和頭髮有好處。

冬天爲什麼容易掉頭髮—睡眠不足

對於一些在冬季喜歡晚睡的人來說也是非常容易出現掉髮情況，老中醫常說，晚睡容易傷肝腎，作爲調節身體動作的重要器官，肝腎起着很大的作用。另外，腎之華在於發，肝腎功能受損，就會使頭髮營養提供不足，從而出現脫髮的症狀。

應對方法：每天要保證充足的睡眠，儘量要每天睡眠不少於六個小時，否則就會破壞身體的新陳代謝了。要養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

冬天爲什麼容易掉頭髮—不正確的吹風機使用

對於一些長髮妹紙來說，在冬天洗頭髮必不可少的要用到吹風機，而吹風機在吹乾我們的頭髮是還會同時將我們頭髮中的水分帶走，當頭發中含有的水分低到了10%，髮絲就會變的十分的乾燥和粗糙，還容易出現分叉的現象。

應對方法：用吹風機吹頭髮的時候，要讓吹風機的風筒和頭皮保持1.5公分的距離。特別是大功率的吹風機。因爲吹風機在使用過程中溫度越用越高，裏頭皮距離太近會傷到頭皮影響頭皮健康讓頭髮受損。

冬天爲什麼容易掉頭髮—飲食重口

冬季氣溫較低，所以很多人都喜歡在冬天吃一些火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了，經常食用辛辣的食物，會對人體的腎臟和肝臟造成很大影響，因爲脾胃虛熱、肝腎精血不足必然會導致脫髮，而食用辛辣食物必然會耗陰傷血，造成肝腎精血不足而出現脫髮。同時，辛辣食物造成內分泌失調，人體激素分泌紊亂，這也是脂溢性脫髮的根本原因，食用辛辣食物無異於雪上加霜。

應對方法：少吃辛辣食物，多吃一些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同時冬季多吃點吃含維生素B2的食物，對預防脫髮有很好作用。

冬天爲什麼容易掉頭髮—洗髮水沒及時更換

很多人的頭髮在夏天會油乎乎的，因此就選擇用去油脂的洗髮水。但是到了秋冬季節，就要把去頭屑油脂的洗髮水換成含滋潤營養成分的洗髮水，同時還要保持頭髮、髮根有一定量的油脂的呵護。

應對方法：使用中性、溫和的洗髮水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗髮劑，另外冬季皮膚容易瘙癢，頭皮也不例外。洗髮水不要選擇二合一的，而是要洗髮水和護髮素分開，另外要留意洗髮水的pH值，最好選擇pH值是5.5的洗髮水，這樣會更接近我們頭皮的pH值，鹼性過強的洗髮水對頭皮是一種傷害，會增加瘙癢的程度。