春捂捂到什麼時候呢？春捂秋冬是流傳下來的說法，意思是要在春秋季藥合理的加減衣服，那春捂要捂到什麼時候呢？下面就來具體看看吧。
春捂捂到什麼時候
對兒童、老人等需要“春捂”的人羣來說，15℃可以視爲捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。春捂”持續時間7~14天恰到好處，捂着的衣衫，隨着氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒捂到位的現象。怎樣纔算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
如果捂過了頭，同樣對健康不利。“春捂”並不是衣服穿得越多越好，而是強調要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據自身的體能素質。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時可適當捂一會兒。而晴日的中午時刻，氣溫一般都在10℃以上，此時可適當減衣服。在增減衣物時，最好先聽聽天氣預報。天氣轉熱後，有些人還穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷風一吹反而容易着涼。
春天身體哪些部位最該“捂”
1、手腕
手腕處有心經的原穴—神門穴，而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位，能夠強化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。
神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的內側。
2、腰眼
人體陽氣的根在腎，而腰爲腎之府，腎陽虛時常出現腰痠軟、怕冷、尿頻或容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。
腎俞穴位置：取穴時通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
3、肚臍
中醫稱肚臍爲神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可以經常在肚臍熱敷。另外，還可在中脘穴(位於臍上4寸)和胸骨下劍突連線的中點處熱敷，有助於胃腸保暖。
4、小腿
有些人在天氣寒冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心、嘔吐等，中醫認爲這種表現屬於陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。
足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。
陽輔穴位置：在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的位置。
春捂注意事項
1、“春捂”不適合我國南方
“春捂”一般只適合我國北方城市，對部分南方城市並不適合。如廣東江門一帶。江門在氣象學上處於無冬區，也就是長夏無冬秋去春來，即使是感覺較寒冷時，平均氣溫依然處於10℃以上，比中原地帶及其他地域明顯溫暖，事實上，江門的春天來得很早。因此，南方市民只需隨着冷暖交替，做到一般的保暖就可以，沒必要刻意捂着。
2、春捂重在下半身
初春季節，因着涼而患病的人很多，其禍根皆因“冷落”了下半身，而引發季節病或舊病復發，尤其是婦科，痛經、功能性子宮出血等病患者明顯增多。每年冬去春來因愛美而受涼致病的女性急劇增加;下腹脹痛、月經不調、出血淋漓不盡者大有人在。這都是要“風度”不要“溫度”而造成的惡果。所以，爲了您的健康，春天還是捂住下身爲好。
3、春捂也要鍛鍊
中醫認爲，防病如禦敵。春捂只是被動防禦。要想防疾健身，還必須從春天開始加強身體鍛鍊，增強機體的適應能力和抗病能力，同時，還要講究科學飲食和起居。飲食上要注意調養肝氣去春火，應該多吃甘淡食物，如黑米、豆類及其製品;蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿蔔等;果品有栗子、紅棗、枸杞和菠蘿等。除了春捂有度與藥食調理外，還需調養精神，制怒養肝，以防春火萌動。
