有了可愛的小寶寶，女人也可謂是進入了人生最豐盛圓滿的季節，可是，煩惱還是有，比如：斷奶後，原來豐潤飽滿的乳房漸漸萎縮，引以爲傲的身材走了形……
實用版豐胸全籍
PART ONE：IN哺乳期
原因分析：
·哺乳期體力消耗，體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，又不注意哺乳期和哺乳後的乳房保護；
·哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，使女性激素分泌減少，乳房出現萎縮；
·對性生活要求淡漠、缺少性刺激。
對策：
·在哺乳時期要防止乳房萎縮，可以採取以下幾點措施。
·哺乳要適可而止，一般9個月後乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復原；
·無特殊情況下，產後兩個月即可恢復性生活，但是要落實好避孕措施，。
PART TWO ：AFTER哺乳期
如果你已經過了哺乳期，或者是乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，甚至要輔助於一定的體育煅煉來幫助乳房恢復彈性和健美。
站如鬆 坐如鐘 臥如弓
作爲OFFICE一族，長期坐在電腦前，姿態就變得尤其重要。下面這些都是辦公室常見姿態，它們可是美胸的頭號殺手。
1號殺手：彎腰
由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。
2號殺手：抱臂
當你浸入沉思的時候，是不是習慣經常將雙手環抱於胸前。這種姿勢其實會加劇胸部的負擔，當然不利於美胸。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側或伸伸懶腰，有助於改善胸型。
3號殺手：趴着睡
趴着睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。儘量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，纔是最好的POSE。
(實習編輯:潘敏兒)
