很多女性朋友都會吃薏米，不僅因爲其能祛溼減肥瘦身，據說對皮膚也有一定好處，能祛痘。那麼，這是真的嗎？薏米能祛痘嗎？
薏米能祛痘嗎
薏米對某些痘痘有效。
薏米有祛溼的作用，而體內溼氣重會導致長痘，這種痘痘患者吃薏米能有所改善。但臉上長痘的原因有很多，溼氣引起的痘只是其中一種，而其他原因的痘痘吃薏米是沒效果的，應找到病因後對症治療改善。
薏米祛痘的做法
薏米蜂蜜粥祛痘印
材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量
做法：將薏米、百合洗淨;放入鍋中，加水適量;煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。
效果：美白皮膚，淡化痘印，消減痘痘，排除體內溼氣。
薏米水
材料：薏米、水
做法：將炒鍋燒熱，放入乾淨的薏米(薏米不需要洗，就用乾的，如果嫌不乾淨可以用溼毛巾揉搓一下)，用小火翻炒至表皮微黃。炒好放涼後裝入密封的容器內保存。每天晚上抓一把炒薏米放保溫杯裏，用開水200～300毫升沖泡，第二天早上空腹喝下。
效果：褪除面部粉刺、色素斑點。
薏米祛痘面膜
材料：薏仁粉、綠豆粉水(或絲瓜水)、面膜紙、牛奶
做法：將薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。
效果：能有效淡化色斑、改善油性、軟化角質、有效去除痘痘。
薏米對皮膚有什麼好處
1、補水保溼
薏仁有着非常好的滲透性，它可以爲皮膚內部注入充足的水分，讓皮膚保持水潤有彈性的狀態。
具體做法：將薏仁煮水喝，或者將薏仁水直接當作爽膚水使用，經常在臉上拍一拍、抹一抹。
2、改善面部粉刺
薏仁可以排出體內的熱毒，對於因爲體內溼毒所引起的痘痘粉刺問題，常吃薏仁粥就可以有效改善。
3、修復曬傷肌膚損傷
薏仁對於太陽光紫外線輻射有着極強的吸引能力，因而可以有效防曬和修復曬後的損傷，舒緩和鎮定曬後的皮膚。皮膚被曬傷曬黑了，可以用薏仁泡水來敷臉，用薏仁水來輕輕拍打肌膚，可修復受損肌膚。
4、美白淡斑
薏仁當中含有豐富的維生素和蛋白質，它的蛋白質含量是牛奶的好幾倍，正因如此，所以，薏仁有着非常好的美白皮膚、淡化斑點的功效。
