孩子對食物和營養素的需求量大大增加，而這時母乳量已經減少，遠遠不能滿足孩子的生長需要，秋天因爲天氣涼爽，孩子易接受全輔食餵養，是斷奶的好季節。
立秋後，天氣漸漸轉涼，是給孩子斷奶的最好時機。近期，南京市婦幼保健院兒保所頻頻接到家長們諮詢斷奶相關問題的電話，該所黃欣欣主任告訴記者，給孩子斷奶的時候，是新媽媽最頭疼的事情，順利地斷奶，對於母子雙方的身心健康都至關重要，隨着孩子月齡的增長，活動量加大，對食物和營養素的需求量大大增加，而這時母乳量已經減少，遠遠不能滿足孩子的生長需要，秋天因爲天氣涼爽，孩子易接受全輔食餵養，是斷奶的好季節。
黃主任說：爲使孩子能順利斷奶，在斷奶前必須及時添加各種輔食，使孩子對飲食和消化有一個適應過程。斷奶要逐漸進行，從孩子8個月起，母乳餵養次數可先減去一次，以牛奶、奶粉或其他輔食代替，以後逐次減少到完全停止母乳餵養。斷奶後飲食安排好壞，直接影響孩子的發育及健康，不可隨便。斷奶後，要保證嬰幼兒每日攝取1100～1200千卡熱量，35～40克蛋白質。主食應以粥、面爲主，副食以魚、肉、蛋、豆製品爲主，水果適量。烹調時應將食物切碎、煮爛，不宜油炸或使用刺激性配料。
很多寶寶在斷奶的初期會因爲不習慣哭鬧，黃主任告訴家長們斷乳的決心要堅決，在給寶寶正式斷乳的數日內，無論如何也不能放棄斷乳的決心，否則母子都休息不好，不但前功盡棄，還會影響到寶寶的胃腸消化功能。如果寶寶還想吃奶，可以給他喂點水。
要訣一：選擇最佳時間
通常，寶寶在10～12個月時已逐漸適應母乳以外的食品，加上寶寶已經長出幾顆切齒，胃內的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發育得比較成熟，是斷奶的最好時機。如果未能及時把握，斷奶時間越晚，寶寶戀母的心理越強，以致造成寶寶只吃母乳而不肯吃粥、飯和其他離乳食品。
要訣二：選擇最佳季節
選擇比較舒適的季節進行斷奶，如春末或秋天。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的健康衝擊較小。如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應發生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正逢此時，最好將斷奶時間推遲。
要訣三：做好斷奶心理準備
媽媽雖然會在寶寶斷奶後鬆一口氣，但可能會因爲失去了這種與寶寶親暱溝通的方式而產生失落感。所以，媽媽從第一天給寶寶餵奶時就應這樣想：有一天寶寶不需要我了，是因爲他很健康，邁向了一個新的成長階段。
對於寶寶，一定要從4個月起，按月齡適當添加離乳食品，讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。這樣寶寶到了10～12個月時，不僅充分鍛鍊了咀嚼能力，而且養成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣，能夠適應以離乳食品爲主的進食方式了。
要訣四：採取科學的斷奶方法
1.從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，離乳食品的量相應加大。過一週左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，並加大離乳食品的量，逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因爲白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。但在清晨和晚間，寶寶會非常依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間餵奶、直至過渡到完全斷奶。
2.寶寶到了離乳月齡時，若恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，帶他去醫院做一次全面體格檢查，寶寶身體狀況好，消化能力正常纔可以斷奶。
3.寶寶不僅把母乳作爲食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因爲它給寶寶帶來信任和安全感，所以千萬不可採用倉促、生硬的方法。這樣只會使寶寶的情緒陷入一團糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不願進食，導致脾胃功能紊亂、食慾差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長髮育，使抗病能力下降。
4.在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要採取果斷的態度，不要因寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。而且，反覆斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩、夜驚、拒食，甚至爲日後患心理疾病留下隱患。
5.在斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶寶，花較多的時間來陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。
6.寶寶斷奶可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負面情緒，如沮喪、易怒等，同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時，可進行熱敷並將奶水擠出，以防引起乳腺炎，這樣做還可舒緩不良情緒。當情緒非常惡化時，應儘早去看心理醫生。
