感冒期間少量的吃一些酸奶是可以的，如果對於乳製品存在過敏的現象，是不可以吃酸奶的，酸奶當中蛋白質含量比較豐富，可以給人體提供一些益生菌，對於感冒的患者還是比較好的。感冒的患者千萬要注意，任何生冷，油膩，刺激性比較強的食物是絕對不可以吃的，要吃一些簡單清淡又富有營養的食物。
如果感冒的症狀比較重，可以在醫生的指導下使用一些抗感冒的藥物來幫助治療，效果也是比較不錯的，而且大人和兒童的用藥是不一樣的，要在專業醫生的指導下進行使用，纔是比較安全和有效果的。
酸奶在日常生活中是一種比較常見的飲品，主要是用純牛奶進行發酵得來的食物。而且當中含有豐富的糖類和蛋白質以及維生素，人們在飲用過程中可以促進人體的補鈣和便祕的調節，但是如果患者出現乳糖過敏現象，是會導致飲用酸奶，出現胃酸，胃脹和消化不良症狀。
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：
第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
