位置：印堂穴位於額頭兩眉頭連線的重點位置。
手法：用中指或者是食指的指腹進行按揉即可。
位置：風池穴位於後頸部，與耳垂平行位置的後頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。
手法：張開雙手，用兩手的大拇指指腹放在風池穴處，其餘的手指緊貼枕後部，用力按揉使風池穴有明顯的酸脹感爲宜。
位置：在鼻翼外緣中點旁、鼻脣溝中。
手法：屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感爲宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。
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位置：先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。
手法：用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
位置：太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。
手法：按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下。
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位置：肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。
手法：右手掌心置於肚臍，左手重疊於右手背，順時針方向摩50～100次;換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發熱爲宜;然後再以兩手掌心向內相重疊，手心置於肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發熱爲宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。
