補氣血按摩哪裏最有效？一個人氣血充足身體纔會健康，因此，在平時的生活中我們可以用按摩的手法來幫助補氣血，那按摩哪裏補氣血好呢？下面就來具體看看吧。
補氣血按摩哪裏最有效：血海穴
位置：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。
功效：有化血爲氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生新血。對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症有效。
按摩方法：每天上午9-11點拍打(每次10秒，連續3-5次)或按摩(輕柔每側3分鐘)血海穴。
補氣血按摩哪裏最有效：三陰交穴
位置：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭爲脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
功效：補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。
按摩方法：每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。
補氣血按摩哪裏最有效：足三裏
位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
功效：對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
按摩方法：端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三裏穴處正確位置，作點按活動，一按一鬆，連做36次。兩側交換進行。
補氣血按摩哪裏最有效：極泉穴
位置：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。
功效：促進血液循環，寬胸理氣，通經活絡。
按摩方法：採用彈捏的方式，力度需要柔和且連貫一些，並且每次彈的次數還要根據自己的身體狀況來決定，一般而言彈10次左右便可以了。
補氣血按摩哪裏最有效：膈俞穴
位置：位於背部第七胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處。
功效：功善補血止血，爲治療一切血證之要穴，此穴的主治疾病爲慢性出血性疾病、貧血、呃逆、神經性嘔吐、蕁麻疹、皮膚病等。
按摩方法：採取臥位，用兩手手指指腹端按、揉壓膈俞穴。每次2分鐘左右。
