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【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃

來源:寶貝周    閱讀: 2.32W 次
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產後烏雞湯做法大全。產後新媽媽身體虛弱,急需補充身體的營養,這個時候烏雞湯就是一個不錯的選擇,烏雞作爲藥膳對於產後新媽媽恢復身體的功效也是很強大的。那麼產後烏雞湯的做法?哺乳期烏雞要怎麼吃?

產後烏雞湯做法大全 枸杞紅棗烏雞湯

材料:枸杞40克,紅棗20枚,生薑2片,烏雞1只。

做法:

1、將烏雞洗淨,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾水。枸杞用溫水浸透,用水洗淨,瀝乾水。

2、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核,颳去姜皮,切2片。

3、瓦煲內加入清水,先用猛火把水煮開,然後放入以上原料,等水再開,改用中火煲3小時。

功效:補血養顏,益精明目。適合產後身體虛弱或者皮膚乾燥者食用。

【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃

產後烏雞湯做法大全 山藥烏雞湯

材料:烏雞、山藥、火腿、珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜。

做法:

1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,衝淨表面和內膛後,放在冷水鍋中大火煮開,撈出。

2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,大火煮開後改微火燉約一個半小時。

3、再將洗淨去皮的山藥切成大塊,放進鍋中再燉半個小時至酥爛,加適量鹽調味兒即可。

功效:山藥烏雞湯具有很好的補中、益氣、養血作用,特別適合產後媽媽手腳發涼的症狀。

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產後烏雞湯做法大全 猴頭菇烏雞湯

材料:烏雞半隻、猴頭菇2朵、銀耳1大朵、枸杞、紅棗、蔥、姜。

做法:

1、將猴頭菇洗淨,放在清水中浸泡2小時,然後把猴頭菇中間的硬芯剪掉。

2、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反覆搓洗擠壓,把猴頭菇的黃色洗淨,烏雞洗淨,焯水,銀耳泡開,洗淨。

3、將烏雞冷水下鍋,放入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、薑片,大火煮沸後,改中火燉2個小時,然後放入枸杞煮10分鐘調味即可。

功效:猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美,營養豐富,潤肺生津,活血、滋陰補陽,嫩膚美容,延年益壽之功效。可謂是最適合女人的一道純正滋補雞湯。

【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃 第3張

產後烏雞湯做法大全 雙菇烏雞湯

材料:烏骨雞、香菇、蟹味菇、料酒、食鹽、白糖適量、蔥、蒜、姜。

做法:

1、整雞洗淨,加水,淹過雞即可,放入姜、蔥段。燒開後,放料酒,加入一點點醋,去腥,也能促進鈣質發揮。香菇切片,蟹味菇去根。

2、小火煨爛,加入香菇和蟹味菇,加鹽、糖。

功效:補中益氣,養心健體,特別適合在早上喝。

【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃 第4張

產後烏雞湯做法大全 當歸春筍烏雞湯

材料:烏骨雞半隻、春筍100克、當歸5克、黃芪5克、紅棗8個、蔥、姜、鹽

做法:

1、春筍切片,當歸、黃芪洗淨放入茶包中,紅棗泡開。烏雞清洗乾淨,斬塊,冷水下鍋,焯水。

2、將焯過的烏雞,放入砂鍋中。放入蔥、姜、紅棗和茶包,大火煮開,轉小火煲1小時左右。

3、然後再放入春筍,調味後,再煲15分鐘。

功效:這道藥膳能調理和改善瘀血體質,當歸能成爲中藥婦科良藥,主要是因爲它有調血養血活血之功效。

【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃 第5張

產後烏雞湯做法大全 太子參燉烏雞

材料:太子參10克,烏雞1只(約500克)

做法:

1、將烏骨雞洗淨,將參放入雞腹內,放沙鍋中,加水適量,燒沸,

2、改用文火煨燉,至雞肉熟爛,加少許油、鹽調味即可,吃肉喝湯,每日二次。

功效:補益脾氣,止血。治療產後體虛效果顯著。

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產後烏雞湯做法大全 歸芪烏雞湯

材料:炙黃芪30克、當歸30克、烏骨雞1只、蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙

做法:

1、將烏骨雞殺後放盡血,用80度的熱水去毛、剖腹,取出內臟,剁去尾翅、腳趾、嘴尖後洗淨再砍成小塊,備用;

2、黃芪、當歸去淨灰渣,備用;

3、起鍋置火上,倒入適量清水,待水沸騰後,倒入雞塊焯一下,撈起;

4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘後改用小火慢燉2個小時;

5、撇去蔥段,姜塊,盛碗即可。

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