現代女性工作壓力,在產後出現缺乳的情況是非常常見的。產後女性應該注意飲食,不妨試試這款烏雞白鳳尾蘑菇湯。
烏雞鳳尾蘑菇湯
材料
烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。
製作
烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪,洗淨。沙鍋添入清水,加生薑片煮沸,放入已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。
用法
佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效
補益肝腎,生精養血,養益精髓,下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。