材料：大紅棗適量，溫水適量。
做法：
1、取適量大紅棗，洗乾淨之後放在蒸鍋中蒸30分鐘。
2、蒸好後放入冷水中過一遍，把棗去皮去核。
3、用料理棒加適量溫水打成泥，最後分裝在輔食盒中冷凍。
小貼士：
1、棗泥比較柔軟，6個月以上的寶寶皆可食用。
2、吃之前用蒸鍋蒸10分鐘，扮在米粉、粥中餵給寶寶即可。
3、紅棗泥冷凍後，個人覺得味道不佳，所以建議少做，冷藏，吃三天的量。
材料：紅棗，開水。
做法：
1、紅棗洗淨，泡軟，表面用刀劃幾刀後下鍋煮，水開後小火煮五分鐘，會看到棗煮的膨脹了。
2、將煮好的棗晾涼，切開，去核，用勺子刮出棗肉，去皮。
3、將棗肉倒入鍋中，加棗肉一半的水開火煮，煮的過程中不斷攪拌，使棗肉均勻和水融合在一起。
4、煮至棗肉成泥糊狀、水分收幹一些時關火，將晾涼的棗肉用濾網過篩出細膩的棗泥，溫涼後即可給寶寶餵食。
小貼士：
1、煮棗要先去掉棗核，有些人喜歡帶着棗核一起煮，過篩時再一起去核。這樣不是不行，但因棗核性燥熱，帶核煮難免會火氣過旺，容易使寶寶上火，所以儘量先做一步去核工作，再進行下面的操作。
2、也可以加入其它的蔬菜，如山藥、蓮藕等一起做成紅棗泥，口感更佳豐富，注意不要添加到寶寶過敏的蔬菜即可。
