春天是長高的好季節，媽媽們應該抓住時機，利用食物來幫助孩子的身體發育。寶媽該如何抓住孩子長高時機，多吃什麼長得高？
今天推薦的蝦皮碎菜蛋羹就集合了能讓孩子長高的營養元素於一身：蝦皮蝦皮含有豐富的鈣和磷，應該讓寶寶從小接受。小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸，更有利於鈣質的吸收，雞蛋的好處我就不多說啦。這樣一份蛋羹，適合2歲-6歲的寶寶，爲孩子的骨骼發育添磚加瓦。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟，小白菜洗淨略燙一下，然後切碎；
2、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；
3、加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。
小編提醒：
不知道大家的寶寶會不會像小魚一樣非常喜歡吃布丁形態的食物，非常好入口。媽媽們還可以舉一反三，把有營養的食物切碎混進蛋羹裏，“哄”孩子吃去就好！
