一般來說，孩子的兩個成長高峯期分別是在出生後到三歲和青春期。所以，三歲以前是孩子身高問題的關鍵，家長朋友們一定要保證孩子三歲前的營養。做到了這三點，孩子的身高發育就有保障了，哪怕不補鈣，孩子成長的兩個長個高峯…
原標題：孩子長個的時候, 就必須補鈣 其實抓住2個“高峯期”就行了
家長對孩子的成長都是非常關心的，而孩子各項成長指標中，身高是非常明顯的一項，大家都能一眼看到，因此家長對孩子的身高問題往往特別關心。爲了孩子日後能“高人一等”，很多家長在孩子很小的時候就開始給孩子吃補鈣的保健品。那麼，孩子長個的時候，就必須補鈣？其實抓住2個“高峯期”就行了，哪怕不吃什麼補鈣保健品，也不會讓身高受到負面影響。
首先家長朋友們要知道，孩子的身高是由遺傳、營養和內分泌激素三種因素共同影響的。一般來說，孩子的兩個成長高峯期分別是在出生後到三歲和青春期。
研究表明，正常的嬰兒出生時約身長50釐米，在零到三個月時每個月增長4釐米左右；三個月到六個月時每月約增長2釐米；六個月到一週歲每個月增長1釐米。至此，孩子的身長達到75釐米。而孩子一歲到兩歲這一年內則會生長約12釐米，據統計兩歲兒童的平均身長在85釐米左右。三歲後，孩子的生長速度就放緩了，而到了青春期，孩子的身高發育又會有一個質的變化。
只要家長抓住了這兩個長個高峯期，就能及時發現孩子的身高成長是否出現問題，並儘快解決問題，避免孩子身高受影響。
不同年齡段的孩子們，由於內分泌情況不同，身體的生長能力也不同，巨大的個體差異造成大家身高有高有低。大家可以想象一下，一個30歲的成年人如果身高一米七，那他在三歲前就長了身高的三分之一，相當於用十分之一的時間長了三分之一的身高。所以，三歲以前是孩子身高問題的關鍵，家長朋友們一定要保證孩子三歲前的營養。
不過，有一點大家還需要注意，那就是孩子的身高也不是長得越快越好的。有些家長給孩子吃的食品中含有大量激素，使得孩子在短期內生長較快，然而卻影響了孩子整體發育的過程，到後來身高增長會比同齡人更慢，身高反而低。
爲了孩子能夠正常生長髮育，家長朋友們一點要注意這幾點：
一，保證孩子能有充足的睡眠；
二，保證孩子能有合理的飲食；
三，保證孩子每天睡前一杯奶。
做到了這三點，孩子的身高發育就有保障了，哪怕不補鈣，孩子成長的兩個長個高峯期也不會被耽誤，也就不會影響孩子的身高。
