隨着時代的進步，越來越多的人都懂得要科學育兒了，所以，周邊的許多媽媽們也都知曉了母乳餵養寶寶的好處。
但好處是知道了，可有些新手媽媽們又進入了另外一個誤區，那便是想盡辦法來催乳。
可是，有些“傳統的”方法根本就不是我們催乳的必備呀，不僅如此，如果催乳不當，反而會讓寶寶們吃不上足夠的奶水呢。
所以，想要母乳多多，必須科學催乳。
Tip1：不是吃得多，就一定產的多。
生完孩子後，許多寶媽們都以爲自己元氣大傷（或者是寶媽們的媽媽覺得她們元氣大傷），爲了能夠儘快恢復元氣，所以，她們對於市面上的絕大多數補品，幾乎來者不拒。
比如，天天一隻老母雞，比如，紅棗桂圓輪着來，再比如，油膩的大骨湯頓頓喝。
可是，如果你對這些食物有認真瞭解過，你就會知道，並不是所有的“大補”食物，都能夠助力寶媽們泌乳。
雖然老母雞能夠幫助寶媽們恢復元氣，能夠幫助寶媽們補充營養，但其中的雌性激素也會抑制寶媽們體內泌乳素的分泌，如果老母雞吃得過多，不但催不出奶，反而可能會使寶媽們的腸胃功能產生不適喲，真是得不償失呢。
Tip2：再愛美，也別急着瘦身。
由於產假時間有限，許多寶媽們還沒來得及陪伴寶寶們長大，就又開始將她們的精力投入到工作中了。
對於這一類寶媽們來說，她們可能會更在意自己體型的恢復。
所以，生產完成後，她們便控制飲食，想要在最短的時間內，將自己的身材恢復到懷孕之前。可是，許多新手寶媽也許並不知道，產後立即減少飲食，會造成乳汁分泌不足。
雖然我們並不提倡爲了哺乳進食過多，但我們更不提倡爲了身材減少飲食。
因爲，這兩種極端的行爲，都會對乳液的分泌產生不利影響。
作爲一名合格的母親，應該注意合理飲食，營養搭配，心態平和，方能爲寶寶們泌得更多更健康的母乳。
Tip3：讓寶寶吸奶，比任何催乳手法都有用。
不知從何時開始，催乳師這一職業價碼節節攀升，可找過催乳師催奶的產婦們都知道，催乳雖然美其名曰“催乳”，但其效果卻因人而異。
有些“催乳”後的寶媽們，母乳不但沒能多起來，反而越發少了呢。
所以，別再迷信什麼催乳手法了，想要寶寶們喝到充足的母乳，最好的辦法就是讓寶寶們多多吸奶。
許多寶媽們都有一種錯誤的認知，以爲寶寶們長時間不吃奶，便可以使乳房積攢更多的乳液。
但事實是，只有寶寶們隨時把乳房中的乳液吸空，才能保證乳液的更多分泌。
母乳餵養，不僅僅能幫助寶媽與寶寶之間建立感情，更利於寶寶們的身體健康。
除此之外，母乳餵養的媽媽們，患乳腺癌的機率比拒絕哺乳的媽媽們相對而言會更低一些。
所以，爲了寶寶們的健康，爲了你自己的健康，讓我們來快樂、正確的哺乳吧。
