一般孕期30周的時候會出現胎動了，那麼孕30周開始數胎動，多少次纔算合格？多久數一次算正常？一起來看看吧！
30周開始數胎動
胎動最早可能會出現在孕16～20周，但極其輕微，且具體出現的時間個體差異很大，沒有明確的標準。
隨着孕周的不斷增大，胎動會逐漸變強，次數也漸漸增多。
孕32～34周時胎動達到高峯，38周後再逐漸減少，醫生通常會讓準媽媽在孕28～30周後開始數胎動。
胎動，多少次纔算合格？
數胎動要選擇合適的時間，因爲一天中不同時間段的胎動次數是有變化的。
準媽媽的一些行爲可能會影響到胎動，比如準媽媽用餐後、洗澡時、對着肚子說話以及聽音樂的情況下，胎動次數會增多。
此外，外界的刺激，比如強光、突然的響聲，也會改變胎動的次數。
一般來說，正常的胎動大約2個小時內6次左右，如果少於6次就說明胎動減少了。
如果某一次數胎動發現少於6次就以爲這不正常了嗎？
答案是未必，因爲呆在媽媽肚子裏的胎寶寶還沒有晝夜規律，他的睡眠在20～40分鐘左右算一個週期。
睡眠狀態下的胎寶寶會比較安靜，此時就難以觀察到胎動，準媽媽也許是恰好遇到胎寶寶睡着了而已，只有等他清醒了，開始活動肢體纔會有明顯的胎動。
因此，如果發現20分鐘之內沒有胎動，先不要急，等待寶寶睡醒；如果連續12個小時也沒有捕捉到他發出的安全信號，此時可能說明他缺氧了，需要儘快就醫。
數胎動的科學方法
數胎動並非意味着準媽媽每時每刻都必須留意着自己的肚子。
而是每天早、中、晚各抽取1～2小時（如起牀前、午休時、晚飯後），連續數胎動並記錄下來，然後將這3個小時的胎動次數相加後乘以4，即爲12小時胎動次數。
一般正常胎兒1小時胎動次數不少於3～5次，12小時胎動次數約爲30～40次。
數胎動需要一個安靜的環境，建議選擇半臥位或者左側臥位，注意力集中於腹部，胎寶寶每動一次就計數一次。
由於數胎動需要耗費的時間較長，也需要極大的耐心，很容易讓準媽媽感到枯燥、分心，因此建議準媽媽在數胎動時在身邊放兩個盒子，其中一個裏面裝一些豆子。
每當胎寶寶動一下，就向空盒子內投放一顆，剩下時間可以躺着看書或看電視，既不會記錯，也不耽誤自己的休息。
如果出現連續胎動，或者同一時間內感到多處胎動，只能算作一次，等胎動完全停止後再接着計數，停止後間隔1分鐘以上，則可被算作第二次胎動。
爲什麼說數胎動比自測胎心更有意義呢？
胎心的異常往往比胎動異常出現的晚，即胎寶寶出現宮內缺氧時，最先出現的是胎動的異常。
等到缺氧不能代償時，胎寶寶的心率纔會發生改變，最終缺氧嚴重纔會出現胎心率停止。
臨牀上有時會遇到一些胎動減少或停止了，但胎心還在搏動，經檢查後才發現羊水污染的案例。
所以，單純聽胎心而不關注胎動的做法是得不償失的。
通過胎動，胎寶寶和爸爸媽媽建立起了溝通，傳遞着胎寶寶的安全信號。
所以，別辜負了小寶貝的這份努力，用細心、耐心和愛心去準確的捕捉這個信號哦。
