親自給寶寶哺乳是一件很美妙的事。母親的乳汁作爲新生寶寶最有營養的天然食物，是其他任何食物都無法代替的。但是，如果母乳不足怎麼辦呢？
一般產婦在剛生下嬰兒時，產後的第一、二天乳汁很少，但到了第三、四天乳量會漸漸增加。如果母乳充足，媽媽常會在哺乳前感到乳房脹滿，哺乳時有下奶感，而且能夠聽到寶寶吞嚥的聲音。通常情況下，一天哺乳大約8～12次，每次約15分鐘。寶寶每天排尿6次以上，大便2～4次呈金黃色的糊狀。如果寶寶吃吃停停，30～40分鐘仍不肯放開奶頭，而且每次哺乳間隔時間只有1小時左右，就有可能是媽媽乳量不足。
如果產後乳量不足，媽媽可以採取下面的四個措施來補救：
一是每次排空乳房。讓寶寶多吸吮，儘量排空兩邊的乳房。因爲多吸吮能刺激母體內催乳素的增高，使乳汁增多。
二是媽媽心情舒暢並休息好。情緒也會影響乳汁的分泌。心情愉快的媽媽要比焦躁、憂鬱的媽媽乳汁分泌旺盛。而且過度疲勞也會讓乳汁分泌減少。
三是食補。雞蛋、瘦肉、豆製品、蔬菜、豬蹄或鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等都可以促進乳汁分。泌。湯中還可以加些黃豆、花生米等。
四是鍼灸催奶及服催奶藥。如果結合中知針炙及催奶藥，往往能取得良好的效果。
母乳實在不足的母親，可以給寶寶增加配方奶粉。白天應儘量堅持喂純母乳，晚上再增加配方奶
