去年我接診了位營養不良的男寶寶，一歲半體重只有7.9kg,身高71cm,生長髮育遠遠落後同齡人，問餵養史才得知寶寶一天的飲食：母乳加主食加點心有15餐。因爲寶寶瘦媽媽想方設法的給寶寶增加餵養，夜間乳餵養5-7次，寶寶夜間頻繁的吃母乳睡眠質量很差。白天孩子一哭鬧媽媽是立刻馬上的塞乳頭哄孩子。媽媽因爲休息不好性情特別焦慮。
這位寶寶的生長髮育落後其實跟媽媽的頻繁餵養有很大關係，頻繁的餵養會導致胃排空和營養吸收障礙。夜間餵乳影響孩子睡眠不足，導致大腦生長激素分泌減少，從而影響體重和身高，還導致大腦神經系統亢奮。夜間奶餵養多的孩子大部分脾氣不好，容易哭鬧。
很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從新生兒時期自然養成的。因爲，對於新生兒，我們需要遵循按需餵養的原則，嬰兒需要及時哺乳。按需餵養至四至六月齡左右建議建立有規律的餵養。所以，媽媽早期就要逐漸使寶寶適應夜間不吃奶的習慣。3-4個月大的寶寶，會出現睡一整夜的現象。這時媽媽就可以抓住時機慢慢幫他引導減少夜間乳的餵養次數。
夜間乳要幾點鐘餵養才科學呢？
晚上10點至凌晨3點左右建議不餵養，因爲這個時間段是寶寶大腦大量分泌生長激素的時間，讓寶寶充足的深睡眠有利於激素的分泌。生長激素分泌的多，利於孩子生長髮育和營養的吸收。
如果寶寶晚上7點左右睡覺，媽媽可以在9：30-10：00喂餐奶，然後儘量凌晨三點後餵奶。
如果寶媽乳汁很旺盛夜間需起夜擠乳汁，不然容易乳腺炎。停喂夜間乳不是斷乳，媽媽們要加於區別，白天需正常哺乳。個別孩子有特殊情況斷夜乳時間需延後，具體時間可以體檢時諮詢保健醫生。
其實養孩子我們可以實行“養豬”模式，白天能吃，晚上能睡。這樣孩子吃飽睡好，長的又好又健康。
