對於母乳餵養的新媽媽，對食物的選擇很關鍵，除了補充好自身的營養外，一定要注意避開一些搶走媽媽的乳汁的食物，在這裏，親親寶貝小編提醒母乳餵養的媽媽，一定要小心以下這些食物，有可能會讓你的乳汁越來越少。
1、會抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
2、刺激性的東西，產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括，辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
酒，一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
咖啡，會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。太過刺激的調味料，如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節制。
小心！這些食物搶走媽媽的乳汁
3、對於油炸的食物、脂肪也比較高的食物，這類的食物是非常不容易消化的，而且熱量也偏高，媽媽們在選擇的時候應該酌量的去攝取。
4、香菸和菸草，如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
5、其中藥物，對於哺乳的媽媽們來說雖然有大部分的藥物在一般的劑量下，都是不會讓寶寶受到影響的，但是還是建議哺乳的媽媽們自行服藥前，要主動的去告訴醫生自己是正在哺乳的情況下的，以便醫生能夠開出適合服用的藥物，並且也要選擇持續時間比較短的。
