衆所周知，孩子的成長過程中需要消耗大量能量，而精力湯營養美味，具有增強體質、補充精力以及潤腸通便等功效，家長們可適量做給孩子食用。那麼精力湯怎麼做呢？接下來，我們一起來看看精力湯食譜吧！
精力湯的做法一
材料：西紅柿1個、胡蘿蔔1段、西蘭花50克、蘋果1個、葡萄100克、杏仁30克、白芝麻20克、冰糖25克、礦泉水500克、棗(幹)6粒。
做法：
1、準備好原材料 。
2、西蘭花焯水待用。
3、西紅柿去皮切成塊，胡蘿蔔切成塊。
4、蘋果去皮去核切成塊。
5、葡萄去皮去籽。
6、將所有材料倒入料理機桶裏。
7、開啓特細功能，打30秒，停幾秒再打30秒，營養美味的精力湯做好了。
精力湯的做法二
材料：西蘭花苗15g、紅蘿蔔50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400cc。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成。
精力湯的做法三
材料：紫甘藍苗30g、藍莓60g、蘋果1顆、葡萄150g、綜合堅果1大匙、冷開水350cc。
做法：
1、將準備好的所有材料放入到攪拌機中打約45秒即可完成。
2、一般水量大約加到杯中食材的7~8分滿即可，還可以根據個人的口感喜好去增減。
精力湯的做法四
材料：番茄、小白菜葉子、桃子、苜蓿芽、核桃仁、水、果糖。
做法：
1、桃子和番茄切小塊，白菜葉子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。
2、把桃子和番茄放入料理機，再放入葉子、苜蓿芽和核桃仁。
3、倒入一些水，啓動機器，攪打至均勻。
4、因爲味道有點微酸，我加了一些果糖進去。
精力湯的做法五
材料：蘋果、蕃茄、苜蓿芽、豌豆芽、高麗菜、紅蘿蔔、綜合堅果、水。
做法：
1、將所有材料洗淨切成適當大小，先打高麗菜、紅蘿蔔及適量的水。
2、再加蘋果、蕃茄，最後加入苜蓿芽、豌豆芽及綜合堅果打約1分鐘，攪拌均勻後即可飲。
精力湯的做法六
材料：苜蓿芽(或豌豆芽)1碗、三種綠色葉菜2碗、蘋果1個、奇異果1個、腰果3粒、松子15粒、海帶芽5g、糙米奶300cc。
做法：
1、腰果、松子、海帶芽洗淨後用溫開水泡20分鐘使軟化，倒水瀝乾。
2、蘋果、奇異果均去皮切丁;將所有材料用果汁機攪拌均勻。
