提高精子活力的食療方法有哪些呢?精子活力低下的話是很難懷上孕的，所以要想成功懷孕，提高精子活力很重要，本文就爲大家介紹了一些提高精子活力的食療方法，希望能對大家有所幫助!
杞子蟲草鴨
材料：枸杞子30g，冬蟲夏草lOg，老雄鴨1只，生薑3片，調料適量。
做法：
1.將鴨去毛雜洗淨，枸杞子、蟲草、生薑納於鴨腹中。
2.將處理好的鴨子置砂鍋加水適量燉至鴨肉熟後，調味服食。
牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和澱粉等。
做法：
1.首先將豆腐和牡蠣肉洗乾淨，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。
2.然後用花生油爆香蒜片，接着倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。
3.最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可。
清燉泥鰍湯
材料：泥鰍200g，鮮蝦50g，海蔘 lOg。
做法：
1.將泥鰍置清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓其吐盡腸內污物。
2.而後取清水適量煮沸，下泥鰍及蝦、參，待沸後，調入米醋，料酒，醬油，食鹽，味精等，煮熟服食。
牡蠣粥
材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、香蔥末1湯匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)
做法：
1.五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗乾淨，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。
2.大火燒開煮鍋中的水，倒入香米，改中火。
3.待米煮至開花時，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。
4.最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。
杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：
1.將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨。
2.枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
泥鰍燉豆腐
材料：泥鰍、豆腐、蔥、姜、蒜、腐乳
做法：
1.買回泥鰍後先靜養兩天，中途換水數次，準備料理前換水後，滴數滴清油到水裏，讓泥鰍排盡肚內泥沙。
2.豆腐放入開水裏浸泡10分鐘，腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用。
3.將姜蒜拍破，坐鍋熱豬油，小火煸香姜、蒜，盛出姜蒜油裝碗備用。
4.另取乾淨鍋子倒進涼水，放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開，撇乾淨浮沫，淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火燒開轉中小火慢慢燉，大概燉20分鐘左右，最後調鹽撒蔥花即可食用。
