金澄澄胡蘿蔔麪湯怎麼做好吃?胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素,能夠在體內轉化爲維生素A,促進、保護視力發育。用胡蘿蔔汁給麪條染成橘色,可以讓食物變得更有趣一些,下面看看金澄澄胡蘿蔔麪湯的做法。
— 金澄澄胡蘿蔔麪湯 —
適合月齡:18M+
金針菇是優質的維生素B族來源,也含有不少人體所需的微量元素,如鉀和銅。鉀元素維持了礦物質的平衡,對控制血壓有很大的幫助,還有助於肌肉的生長髮育。金針菇所含的纖維素對於促進腸道蠕動,預防便祕也很有幫助。麪條配上濃濃的排骨湯,相信小朋友們一定會喜歡的哦!
— 材料 —
麪粉200克
胡蘿蔔1個;排骨100克
金針菇1小把;鹽1.5茶匙
— 做法 —
01
胡蘿蔔削皮洗乾淨後,
切成塊放入攪拌機中,
加入少許清水,攪打成胡蘿蔔汁。
02
過濾取胡蘿蔔汁水備用。
03
麪粉中加入0.5茶匙鹽,
逐點倒入100克胡蘿蔔汁,
直到揉成麪糰。
麪條和好後蓋上溼布醒10分鐘,
然後再充分捏揉。
04
案板上撒上乾麪粉,放上面團,
用擀麪杖擀成薄片,將面片摺疊切絲,切好後用手抖開面條即可。
05
金針菇洗乾淨,切成小段。
06
煮一鍋開水,下乳麪條,
等麪條浮上水面後,撈出盛入碗中。
07
將排骨熬煮成骨湯,
加入金針菇煮到軟,加鹽調味。
08
將豬骨湯淋到麪條上面,
吃時將麪條攪勻即可。