一款水果和米粉的搭配的寶寶輔食,做法簡單且營養豐富,適合8個月以上的寶寶,下面看看香蕉蛋黃糊的做法。
香蕉蛋黃糊
今日輔食小貼士
01給寶寶的營養
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養。
02添加要領
蛋黃輔食繼承蛋黃的全部營養,又和其他食物搭配補充,營養均衡。
03寶媽有話說
添加蛋黃後,一定要觀察3~7天,看寶寶有沒有出現皮疹、嘔吐、腹瀉等症狀。
食材準備
製作步驟
準備食材:香蕉1根、雞蛋1個、寶寶米粉15g
1、雞蛋放入鍋中,中火煮開
2、水開後再煮3分鐘,關火後燜5分鐘
3、雞蛋煮好去殼,去蛋白,取1/4蛋黃
4、香蕉去皮,去兩頭,切片
5、香蕉和蛋黃一起碾壓成泥
6、寶寶米粉用60度溫開水衝調好
7、衝調好的米粉加入香蕉蛋黃糊,攪拌均勻即可
香蕉搭配蛋黃,香蕉能掩蓋蛋黃的蛋腥味,蛋黃能稀釋香蕉的甜味,加入到米粉中相輔相成。