三文魚奶酪飯怎麼做好吃，寶媽會做嗎？不會做的，沒關係，接下來小編分享的是三文魚奶酪飯的具體做飯。
三文魚奶酪飯
參考月齡
1歲+
對文中食材不過敏的寶寶
食材
三文魚 40g / 番茄 半個 / 香菇 1個
熟米飯 1小碗 / 檸檬一片 / 水 適量
奶酪 適量
製作
- step 1 -
三文魚用檸檬片醃製10分鐘去腥；
- step 2 -
洋蔥、番茄和香菇切碎；
- step 3 -
西蘭花焯熟
- step 4 -
熱鍋冷油，放入洋蔥粒煸香；
- step 5 -
放入番茄和香菇翻炒；
- step 6 -
然後放入三文魚和奶酪；
- step 7 -
放入熟米飯攪拌均勻；
- step 8 -
加入適量的水，水開後轉小火燉煮；
- step 9 -
等水份基本收幹，拌入西蘭花；
- step 10 -
翻炒約1分鐘，即可出鍋。
小貼士
1.這是一頓非常適合寶寶鍛鍊進階咀嚼吞嚥能力的輔食大餐。
2.葷素結合，補充蛋白質和鈣的效果也不錯。
3.根據米飯最終的軟硬程度決定清水的量，想要更軟爛，寶寶更好咀嚼就多加點水。
