都知道女人坐月子就好比一次“重生”，月子如果做得好不僅能改善體質，而且有些舊毛病也會往往消失，那麼月子到底該怎麼做，反正最好不要做這幾件事，特別是第3條。
都知道女人坐月子就好比一次“重生”，月子如果做得好不僅能改善體質，而且有些舊毛病也會往往消失，那麼月子到底該怎麼做，反正最好不要做這幾件事，特別是第3條。
居家不能悶
從醫院回到家裏後，屋子一定要保持清潔，空氣流通，如果是炎熱的夏天，可開空調，溫度要保持在26度左右，是產婦感到舒適爲宜，一定要避免直吹媽媽和寶寶，但一定要及時清洗空調過濾網，防止細菌滋生。
穿衣不能捂
做月子的產婦出汗多是正常的生理現象，這是由於產婦皮膚排泄功能旺盛，排除大量汗液，尤其是在夜間睡眠和初醒時更加明顯，這不屬於病態，在產後一週內會逐漸好轉，這個時候如果在春秋天都要穿上長褲長襪避免關節刺痛，但如果天氣炎熱的話，也要適當的減少衣物，不能一味地捂月子，以免產婦中暑。
飲食不能撐
坐月子追求的是食物多樣化，營養搭配合理，但月子期間產婦最好吃一些營養高。易消化的食物，還要多喝水，保證乳量充足，促進身體快速恢復，也要避免爲了多下奶而盲目的進行進補，每頓都吃撐，多吃新鮮水果蔬菜，切不可多量。
衛生不能免
多少老月子都提倡不能洗澡洗頭，其實個人衛生還是要注意的，一般產婦產後3天就可以淋浴了，但如果是刨宮產就要等到刀口完全癒合，拆線後三天才能淋浴，但可以用溫水擦洗身子，孕婦在孕期和分娩過程中，體內的鈣質流失比較嚴重，月子裏應特別注意保護牙齒，餐後要漱口，睡前刷牙以保持健康。
活動不能懶
產後第2天產婦就可以下地走動了，適當的做一些簡單體操，加速產後身體恢復，如臥室裏來回走動，但活動是活動，而不是勞動，家務事不要觸碰，以免子宮脫垂。
