天涼了，校門口看見學生們穿的越來越多，生怕他們因爲穿少了而感冒。然而，即使家長保暖措施做得再嚴密，仍然有不少孩子被感冒“擊中”。
事實上，感冒不是凍出來，而是捂出來的。這個季節，感冒最愛找常做這7件事的孩子。
01早上洗頭，睡前洗澡
天氣寒冷，孩子活動量明顯減少，出汗和皮脂分泌少，洗的太頻繁會將皮膚上的角質層洗下去，破壞這層天然屏障，降低孩子的抵抗力，讓他變得特別愛生病。
經常用洗髮肥皂、洗髮水和沐浴乳等鹼性產品，會加速水分流失，有害細菌和黴菌在皮膚上滋生，引起過敏性皮炎、紅疹，皮皮乾裂，頭髮毛糙，頭屑增加。
因此，2歲-16歲孩子在秋冬季洗澡，南方一週2-3次，北方1-2次爲宜。最好用溫水，時間控制在10分鐘以內。每次洗完後，媽媽們最好給孩子擦上護膚甘油，保持皮膚溼潤。
02穿加絨的保暖內衣
平常穿的保暖內衣材質都是滌綸，保暖效果好，但吸汗透氣性差。孩子穿上後，經常捂出一身汗，汗水不被衣服吸附，熱氣散不出去。只要冷風一吹，孩子就容易着涼感冒。
另外，加絨保暖內衣上長常附着化合物，與皮膚髮生接觸，容易引起皮膚瘙癢、紅腫、過敏等皮膚疾病。對於任何孩子、大人來說，最好不穿滌綸的保暖內衣。
媽媽們給孩子挑選衣服，純棉、棉麻、竹纖維、綿羊毛等近天然材質優選。其次考慮吸汗透氣強，能保證身體乾爽。然後保暖，最後是否舒適，厚度適中。
03習慣性舔一下嘴脣
有些孩子會下意識或習慣性舔嘴脣，尤其在冬季氣候乾燥時，認爲舔一舔，能緩解脣部的乾燥。實際上舔嘴留下的唾液中含有消化酶，會引起嘴角發炎，越舔越幹。
正確的方法是，讓孩子使用含維生素E成分的甘油，以及凡士林之類的保溼潤脣產品，多喝水吃水果，纔能有效保持嘴脣的溼潤。
當嘴角起皮後，家長要監督孩子，千萬別用手去“撕”，找點乾淨的紗布和棉籤沾上溫水，給孩子溫敷致幹皮軟化，然後再輕輕揭去就可以了。
04蓋厚重被子，白天趴被窩
孩子覺得蠶絲被、羽絨被太輕了，喜歡十斤大棉被壓在身上。窗戶緊閉空氣不流通，睡到半夜就發現孩子小臉通紅缺氧了。被子太厚容易越睡越累，第二天賴牀不起，容易便祕。
其實，被子蓋厚了固然暖和，但晚上睡覺暖和了毛孔打開，早上起牀容易受到風寒侵襲。再加上一夜的熱氣和汗水被棉被吸收，溼氣重，蟎蟲會大量滋生。
所以，到了冬天，媽媽們要辛苦點，經常把全家人的被褥拿出來曬曬、攤開通風。睡覺要掖好被子謹防漏風，肢體不要裸露在外面，也別讓孩子矇頭睡。
05常用空調、電熱水袋取暖
好多孩子都怕冷、體寒，一回到家，立馬抱着電熱水袋，坐在小太陽前，用熱水泡腳，睡覺電熱毯取暖。然而這種做法對手腳皮膚保健非常不利，日後很容易生凍瘡、手腳冰冷。
開空調時，每隔2-3小時應切換成通風模式，進行空氣循環，降低孩子患感冒的風險。人多時開啓加溼器，加點白醋、洋蔥驅除病菌，預防流感。
開車接送孩子上下學，一定要適當打開一點車窗，讓車內通氣。同時，家長一定要叮囑孩子：千萬別在開有暖氣的車裏睡覺，以免一氧化碳中毒。
06給孩子系長圍巾，戴掛繩手套
筍乾老師經常在電視裏看到，某某孩子因系長圍巾窒息的新聞。有的是因爲電梯夾住了圍巾，有的是圍巾不慎捲入電頻車車輪，呼吸不暢，導致缺氧休克。
所以，給孩子戴的圍巾不要超過1米，安全長度是0.6-0.8米。如果圍巾太長，可讓孩子把頭和尾塞進衣服裏，尤其在玩耍、坐電動車、乘自動扶梯的時候。
還有系圍巾時不要打死結，否則一旦出現危險很難打開。此外，兒童皮膚薄嫩，最好不要帶購買掛繩的，應選擇大小適宜、有彈性的尼龍手套，新的洗了再用，免得過敏。
07長時間呆在人多的地方
只要是冬天，不管天晴下雨，家長都喜歡帶孩子去逛商場，去室內遊樂場，往暖和又熱鬧的地方擠。但是這種地方人很多，不通風，流感病菌非常容易滋生、相互傳染。
如果孩子常去室內商城，建議家長隨身攜帶免洗洗手液或吸毒液，玩滑梯等遊樂設備後，吃東西前，先讓孩子把手洗洗，防止細菌傳染。
不過，筍乾老師仍然提倡，晴天時多帶孩子去戶外運動，去綠植多的公園走走，呼吸新鮮空氣，早起晨跑10分鐘，以此提高自身免疫力。
老話說的好，“忍三分寒，吃七分飽”，頻按肚，少洗浴，要肚暖，頭涼，心胸涼，則兒不致病。總之，夏天要吃“苦”，冬天要耐“寒”，身體素質強，孩子纔不愛生病。
