寶寶中暑了首先不要驚慌，迅速將孩子轉移到陰涼的地方，比如樹蔭下、牆根處、涼快的房間內（不要對着空調直吹），解開寶寶的衣服有助於散熱，然後用常溫的水打溼毛巾，擦洗寶寶的額頭、腋下及大腿根部等部位，注意不要用冰水。服用淡鹽水解暑、大一點的寶寶可以喝一點藿香正氣水。
嚴重中暑的寶寶在做以上措施的同時要迅速送去醫院治療，不要因爲延誤而耽誤最佳的治療時間。
夏季寶寶外出活動時間最好在早上八九點和下午四五點以後，是每天比較涼快的時間，充足的睡眠可以使身體各個部位尤其是大腦得到充分的休息，這也是預防中暑的措施之一。同時，鼓勵孩子多吃蔬菜水果，多喝溫開水，因爲水分進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
1.先兆中暑
孩子中暑也是分輕重的，最早他會出現頭疼、想喝水、頭暈、眼睛看東西花、體溫有人會正常、有人會偏高等等的症狀。這些症狀歇一會身體就會自動的恢復，不用刻意理會。
2.輕度中暑
除了包括上面這些意外，還有發燒在38度以上，臉色突然很紅又轉成煞白，體表出汗多摸起來涼，脈搏比較快，血壓變低等。這些輕微症狀時也可以通過臥牀休息恢復過來。不過如果父母實在不放心，也可以帶娃去醫院及時治療。
3.重度中暑
這是最嚴重的情況了，會出現大顆汗粒、想吐、體表過涼、瞳孔變大、身體還會抽搐、甚至有時候會出現暈倒失去意識的情況。此時就一定要及時的去就醫，如果父母粗心忽視，可能會產生更嚴重的問題，最後得不償失。
