寶寶一到夏天就開始厭食，爲什麼夏天就這麼容易食慾不振呢?寶寶夏天容易胃口不好，吃什麼可以開胃呢?讓我們來了解一下吧。
寶寶一到夏天就開始厭食，爲什麼夏天就這麼容易食慾不振呢?寶寶夏天容易胃口不好，吃什麼可以開胃呢?讓我們來了解一下吧。
一、對抗食慾不振有妙方
很多父母都會爲他們寶寶的食慾不振或厭食現象頭疼不已，的確，這都是夏日炎炎惹的禍：
1.夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食慾自然會降低。
2.寶寶活動量大，出汗多，大量飲水，沖淡了胃液，這樣又使寶寶的食慾進一步降低。
3.夏天是兒童鋅缺乏症的高發季節，體內的鋅元素隨着汗液排出，不斷丟失。鋅是味覺素構成，對味覺有着重要的作用。
缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易於脫落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食慾下降。
二、寶寶夏天補鋅吃什麼好?
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
3、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
4、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘，花蛤洗淨，用開水燙使其打開，雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
三、讓寶寶開胃的小零食有哪些?
A山楂
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
B、玉米粥
玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
C、山藥
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裏食用。
D、陳皮
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
E、小米
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
