鮮蝦釀秋葵適合一歲以上的寶寶,秋葵營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等,對增強人體免疫力有一定幫助。然而有些寶寶不喜歡它滑膩的口感,把蝦膠釀入秋葵,緩解滑膩的同時又多了一分鮮香,非常美味。
鮮蝦釀秋葵的做法
1.準備食材:
秋葵、鮮蝦、雞蛋
2.食譜製作:
秋葵洗淨,去頭去尾,用筷子把芯和籽掏空。記得留下部分籽備用。
鮮蝦洗淨,去殼去蝦線,然後打成泥
把蝦泥倒入碗中,放入適量秋葵籽,打入適量雞蛋清,順着一個方向攪拌至膠狀(ps:對蛋清過敏的寶寶用少量清水代替,滴入少量檸檬汁可以緩解蝦的腥味)
把攪拌好的蝦膠裝入裱花袋,前段剪一個小口子,然後擠入掏空的秋葵
放入蒸鍋,水燒開後蒸15分鐘左右
鮮蝦釀秋葵完成咯