俗話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，由此可見，早餐的重要性，所以不能爲了省事兒隨意吃早餐或者不吃早餐，尤其是加有寶寶的，早餐更是必不可少的的，下面小編爲您推薦最營養的兒童早餐食譜。
早餐的重要性不言而喻，而通過長時間觀察發現，即使很多家長了解早餐對孩子的積極影響，依舊忽略孩子的早餐營養，不會給孩子搭配早餐，想讓您的孩子一天都精力充沛，掌握最營養，最均衡的兒童早餐食譜大全，就能最直觀的幫您解決這個難題。我們爲您例舉出了最適合孩子的早餐食譜，您可以根據自己的愛好，進行合理搭配。
受到廣泛歡迎的皮蛋瘦肉粥(35克糙米、瘦肉15克、皮蛋25克)+速凍小籠包(麪粉60/肥瘦肉45克)+一個蘋果(200克)。
我們常見的麪食早餐，主要有云吞面(麪粉共100克、鮮蝦50、瘦肉25克)+西紅柿(100克)，雪菜肉絲麪(麪粉85克、肉絲25克、雪菜50克)+乳清蛋白奶昔(牛奶150毫升、乳清蛋白25克)和雞蛋青菜面(麪粉85克、雞蛋35克、青菜100克)+金槍魚罐頭(75克)。三者帶來的能量比例基本相同，都爲600千卡左右。
喜歡吃早餐包的孩子，不妨選擇叉燒包(麪粉60克、肥瘦肉45克)+牛奶燕麥粥(燕麥30克、牛奶200毫升)和豆沙包(麪粉75克、紅豆75克)+酸奶(250克)+橙汁(350毫升)早餐搭配。
而熱衷於米飯的朋友可以嘗試一下什錦炒飯(米85克、豌豆25克、什錦丁50克)+紫菜蛋花湯(紫菜10克、雞蛋25克)。
我們爲您推薦的早餐搭配在能量的補充上都幾乎達到熱量在600千卡左右。可以很好的滿足孩子上午的忙碌學習，長此以往的堅持下去，對孩子整體的營養調節也有好處，早餐要吃好，不能不吃也不能胡吃，想給孩子最健康可口的早餐，我們歡迎您同時關注兒童早餐吃什麼好，兒童營養早餐有什麼。
