兒童厭食是指小兒較長時間見食不貪、食飲不振，甚至拒食的一種常見病症。這與餵養不當、生活不規律等有關。
中醫認爲，兒童處在生長髮育過程中，小兒時期“脾常不足”，食慾不能自調，進食不知飢飽。而有些家長缺乏育嬰保健知識，片面強調給孩子吃高營養的滋補食物，這樣就超過了孩子脾胃正常的運化能力。有的厭食兒童是因爲家長溺愛，養成了偏食習慣，或進食不定時，生活不規律等。還有的厭食兒童是因爲一年四季冷飲不斷，最終導致脾胃消化功能下降而致的脾胃虛弱。
那麼如何預防兒童厭食呢?首先養成良好的生活習慣、良好飲食習慣。其次少吃零食和冷飲，更不要濫用營養保健品。第三多做室外活動，如跑步、跳繩，還可曬太陽以增加鈣的吸收。最後避免精神上的厭食。
怎樣有針對性地進行食療
脾失健運型
中醫認爲脾爲後天之本，也就是說人後天的消化吸收功能好壞有賴於脾的功能。如果飲食不當，就可致脾失健運，出現厭食，同時伴有面色少華、形體消瘦、精神委靡等症狀。飲食上要禁食寒涼，多吃易消化、有營養的食物，如山藥、蓮子、紅棗、蘿蔔、豆製品、雞肉、牛奶、雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜、蘋果、桃、橘子、香蕉等。
胃陰不足型
此類患兒多爲先天不足，後天餵養不當。中醫認爲，胃陰指胃之清津，胃爲水穀之海，胃陰不足就會影響水谷的攝入，出現厭食。要避免食用生冷、過硬、油炸及不易消化的食物，多吃易消化的粥、麪條，還有綠葉蔬菜、山藥、蓮子、紅棗、梨、蘋果、桃、西瓜等。
脾胃氣虛型
中醫認爲胃主接受食物，脾主消化食物，當飲食不規律、暴飲暴食、過食寒涼等因素造成脾胃功能失調時，即再現脾胃虛弱型厭食。平時飲食注意不要吃生、冷、硬、油膩及不易消化的食物；多吃易消化的粥、面等食物，還有山藥、蓮子、紅棗、綠葉蔬菜、扁豆、蘿蔔、豆製品、桃、木瓜、蘋果等。
