嬰兒不宜多喝飲料 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌

不少家長認爲，市場出售的飲料味道甜美，夏季飲用方便，又富含營養，就把它作爲嬰兒的水分補給品，甚至作爲牛奶替代品食用。這不僅會造成嬰兒食慾減退、厭惡牛奶和正常飲食，還會使糖分攝入過多而產生虛胖，而且飲料中所含有的人工色素和香精，也不利於嬰兒的生長髮育。

嬰兒每天需要一定量的水分，尤其在炎熱的天氣，出汗較多,水和維生素Ｃ、Ｂ，丟失較多，可以用適量的牛奶、豆漿和天然果汁補充。果汁又以西紅柿和西瓜汁爲好，能清熱解暑。飲用時將熟透的新鮮西瓜切成小塊，剔除瓜子後，放人潔淨紗布中擠汁。

做西紅柿汁則需先將西紅柿洗淨，放入開水中燙泡一下，取出剝去皮，切成塊狀，然後放紗布中擠汁，喂時可加少量白糖調味。夏季嬰兒以喝白開水爲宜，飲法可少量多次，不宜多喝飲料。