怎樣改善孩子挑食厭食，小孩厭食,用什麼方法可以解決；孩子不好好吃飯，吃飯時總是到處亂跑，根本坐不住，家長也爲此操碎了心。其實想讓孩子好好吃飯也是要講究方法的。家長要了解孩子......
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孩子不好好吃飯，吃飯時總是到處亂跑，根本坐不住，家長也爲此操碎了心。其實想讓孩子好好吃飯也是要講究方法的。家長要了解孩子厭食的原因，然後才能對症下藥。下面，我們就一起來解決孩子厭食這個問題。
孩子厭食的原因
孩子厭食的原因有很多，比如孩子經常吃零食，特別是喜歡吃巧克力、糖果、蛋糕等高熱量食物，這樣孩子自然不覺得餓，也就不會好好吃飯；
父母如果過分關注孩子飲食，那麼孩子由此可能會產生逆反心理，從而以拒食爲籌碼讓父母答應自己的無理要求；
孩子飲食不規律，進食時間不固定，腸胃消化規律會被打亂，這樣孩子可能就不會好好吃飯；
另外，孩子不喜歡運動或者吃飯環境太差等也會導致孩子厭食。
孩子厭食怎麼辦
想要孩子不厭食，好好吃飯，可以從這幾方面入手：
正餐前不要給孩子吃太多零食，不然會影響孩子的食慾；
給孩子準備食物要花心思，食物外觀要美顏色要多樣，搭配也要得當，如此才能增加孩子的食慾；
孩子厭食最重要的是讓他養成良好的飲食習慣。
怎樣幫助孩子培養良好的飲食習慣
自己動手：家長不能因爲怕孩子自己吃飯把飯弄得到處都是，所以就親力親爲喂孩子吃。其實孩子自己動手吃飯不僅激發他們動手的興趣，還有利他們觸覺、觀察力的發展。
提供良好就餐氛圍：孩子吃飯時可以爲他們營造良好的氛圍，比如吃飯時不要打罵孩子，大人之間彼此也要和睦，還可以放上輕鬆的音樂。
準備號餐桌和餐具：父母可以爲孩子準備兒童的餐桌和餐具。這些餐桌和餐具可以顏色鮮豔些，餐具還可以帶卡通的，這樣孩子就會因爲喜歡餐桌和餐具而喜歡上吃飯。開飯時讓孩子坐好，乖乖吃飯，飯沒吃完不允許孩子下桌。
別讓外界因素影響孩子：孩子吃飯時，不要給孩子玩具玩，也不要播放孩子喜歡看的動畫片，只讓孩子專心吃飯。
厭食很常見，家長不必過於擔心。如果你家孩子不好好吃飯，不妨試試上面的方法吧~
