寶寶補鈣！健腦！就給寶寶吃黑芝麻！

松仁芝麻粥

材料

A.大米30克→洗淨

B.松子仁10克

熟芝麻5克

做法

鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火煮20分鐘→放入B熬熟即可

功效

松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用。

核桃仁芝麻餅

材料

A.麪粉100克

B.雞蛋1個→磕入碗內打散

C.核桃仁20克→壓碎

D.配方奶30毫升

E.黑芝麻適量

做法

1.將A、B、C、D全部混合糅勻→製成小圓餅→在裹上一層黑芝麻

2.鍋燒熱放油→放入小餅→小火煎熟

功效

芝麻含有極爲豐富的鐵、鈣、蛋白質，經常給孩子吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，非常有好處 。