夏天來了，陽光明媚，天也黑的晚了，孩子跑跑鬧鬧的，好開心，還愛長個呢！
可，家長要注意另一點，就是：夏天的熱，對孩子脾胃不好！
因爲孩子脾胃虛弱，特別不耐“熱”，加上這時胃酸分泌少，殺菌能力在天熱時會變差。
另外天熱了，空調、生冷的食物也會多了，會很影響孩子的消化。
這個時候，家長要重視保護Ta的脾胃，還有嬌嫩的胃黏膜，要不小病會不斷的來騷擾！
那，夏天給孩子吃什麼更好呢？對孩子小胃更好呢？
小碗推薦：要時不時的吃點南瓜了！
另外，請少給孩子吃冷的，喝冷水，冰激凌什麼…
另外插一句：對某醫生說孩子可以喝冷水這事，我想說的是：真扯淡！
當然喝一口沒啥，但你沒事喝喝試試，還一個積食和消化嚴重的小屁孩。
好了，話說回來，繼續說南瓜。
爲什麼推薦夏天多吃點南瓜？
因爲要孩子身體健康，先得吃的好，那就要孩子的消化功能要好，南瓜，性溫，味甘，所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
南瓜所含的果膠還可以保護胃膠道粘膜，使胃膠道粘膜免受損害。
另外，南瓜含有維生素和果膠，果膠的吸附性比較好，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，一些重金屬中的鉛、汞和放射性元素，它都能起到解毒作用，沒事吃吃，可以免去一些不知道的食物來搞破壞。
更可愛的是：南瓜中含有豐富的鋅，是人體發育的重要物質，多給孩子吃南瓜，相當於吃天然的營養品，對孩子生長髮育還好。
一些吃南瓜的禁忌，也請大家注意：
南瓜少與醋同食：醋酸會破壞南瓜中營養成分。
南瓜少與鯉魚同食：可能引起中毒。
南瓜少與羊肉同食：因爲都補中益氣，兩補同時，傷胃。
南瓜少與富含維生素C的食物同食：
因爲南瓜含維生素C分解酶，富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、小白菜、花菜等。
南瓜夏天多吃，好！
今天，小碗介紹三個和南瓜相關的菜譜，營養護腸胃，孩子嘛``包你喜歡。
南瓜羹
主料：
南瓜半個
調料：鹽適量（或可不用）
做法：
1.南瓜去皮籽切塊，放入鍋中蒸熟，熟到可以用筷子輕鬆插進去就行了。
2.把南瓜取出來，用勺子壓碎後，與溫開水和適量鹽放進攪拌機，攪成糊狀即可。
南瓜小米粥
主料：
南瓜200克
小米：100克
輔料：水適量
做法：
1.南瓜洗淨，切塊後，與小米一起放進鍋裏。
2.加入適量的水，蓋上蓋，大火小開，小火慢煮，不時攪拌，防溢出。
3.煮至濃稠出鍋即可。
清炒南瓜絲
主料：南瓜400克
輔料：胡蘿蔔
調料：油、鹽、細香蔥適量
做法：
1.南瓜、胡羅卜洗淨去皮切絲，蔥切蔥花。
2.鍋燒熱後入油，放入南瓜絲和胡蘿蔔絲炒。
3.炒軟後，加鹽調味，下香蔥花兒起鍋。
讓我們一起行動
這幾道南瓜菜，大家可能都會了，重要的是，你知道夏天沒事多做點給孩子吃，就對了！對孩子的脾胃，胃黏膜很好，請多做起哈！
