雞肉南瓜泥[8M+]
營養特色
雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B羣、鈣、磷、鐵、銅等營養素,而雞肉中更是含優質蛋白質、脂肪含量少,且所含的脂肪多爲不飽和脂肪酸,能夠增強體力、強壯身體,十分適合當做寶寶攝取蛋白質的來源。
配料表雞胸肉30克 / 南瓜50克
詳細步驟南瓜洗淨去皮去籽,切小丁蒸熟用湯匙壓碎。
雞肉切片煮熟,用攪拌棒攪成泥狀。
做法1與2拌勻即可食用。
小叮嚀南瓜味甜肉厚,可以代替米飯麪食等澱粉類,其皮、肉、籽均是可食部位,且各有不同營養價值,建議副食品階段給予南瓜皮及果肉部分較爲理想。
對於剛開始嘗試肉類的寶寶,建議先少量餵食,若沒有過敏等不適問題,再增加肉類的份量。