蜜汁烤翅
參考月齡段:18個月+
一道鮮嫩多汁、營養全面的輔食
營養價值
雞肉富含蛋白質,且易被人體吸收利用,雞肉的維生素A含量比其他肉類高,有增強體力,強身健體的作用。但是媽媽們在配製醬料的時候,一定要切忌,不用再加入鹽,因爲老抽與生抽中含有的鹽分已經足夠,其次,醃製時間一定不要過長。
所需食材
雞翅500克/生抽5克/老抽5克/糖10克
番茄醬5克/蜂蜜5克
工具/準備
烤箱、刷子
製作/過程
1.雞翅洗淨,表面橫切
2.雞翅中倒入生抽、老抽、番茄醬、糖攪拌醃製2-3個小時
3.雞翅擺上烤架,置於烤箱中下層
4.上下火全開200度25分鐘
5.烤15分鐘刷一次蜂蜜水(少量溫水和蜂蜜混合)上下兩面都刷
6.25分鐘後關烤箱,取出擺盤
鮮嫩多汁 營養全面的蜜汁烤翅出爐啦~
寶寶查出營養不良,該吃什麼補充營養?
2歲以後的寶寶基本可以跟大人一樣吃東西了,多給寶寶增加一些營養,避免寶寶挑食,少吃零食。早上熬粥時裏面可以放些紅棗等滋補類的食物。中午吃些以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐爲主的混合食品,這些食品是滿足寶寶生長髮育必不可少的。另外,平時要讓寶寶多吃各種蔬菜,水果、海產品,爲寶寶提供足夠的維生素和礦物質,以供代謝需要,達到營養平衡的目的。