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男孩學街舞的最佳年齡 街舞適合多大孩子學

來源:寶貝周    閱讀: 2.34W 次
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男孩學街舞的最佳年齡是什麼時候?很多小男孩子都喜歡學街舞,但是街舞是一個比較需要力量的舞種,那街舞適合多大孩子學呢。一起來看看吧。

男孩學街舞的最佳年齡

爲了培養興趣或爲了健身,一般建議是在5歲的時候開始,因爲這個時候他的理解能力和接受能力都高於4歲的孩子,學習時會更快。集體授課每課時一般爲1小時左右,但不宜超過1.5個小時,中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,一般建議等到10歲以上爲最佳。

男孩學街舞的最佳年齡 街舞適合多大孩子學

學街舞的壞處

1、學街舞的過程中容易受傷。

街舞,比一般的舞蹈練起來更加迅速、快,本身其宣傳的是追求自由,嚮往自信的一種方式。但是動作和幅度對於人體的損傷是極其嚴重的,所以容易受傷。

2、造成家庭關係不和睦。

有些家庭的家長不是很開明,也不是懂很多,就會覺得街舞就是玩,對於這些家長思想封建的家庭來說,街舞就是不良運動,會弄得家庭關係不好。

男孩學街舞的最佳年齡 街舞適合多大孩子學 第2張

兒童學街舞的注意事項都有什麼

1、抓緊進行柔韌性練習,但應注意關節周圍肌肉的力量,防止軟骨病及關節的損傷。

2、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時,宜採取伸長肢體的練習,如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期後期較爲合適。

3、由於兒童少年骨易發生彎曲和變形,所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢,例如正確的站、裏、蹲、跳等動作姿態。

4、訓練中注意對身體各部分的全面訓練,多進行對稱練習,否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。

5、不宜在堅硬的地面上反覆進行跳練習,否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激,易引起骨化點過早骨化或骨損傷;同時要避免做過多地從高處向下跳的練習,防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行,不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。

6、舞蹈專業訓練中,不宜過早安排力量性練習。在力量練習時,負重、練習次數過多、時間過長,會影響下肢的正常發育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應以自身重量的練習爲主,採取交替進行的方法。

男孩學街舞的最佳年齡 街舞適合多大孩子學 第3張


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