跳繩是一項健康的運動，適合現代的小孩子玩，不但有很多的樂趣，而且還可以鍛鍊身體，促進骨骼發育，那麼，小孩跳繩最好穿什麼鞋好呢？下面我們來看看答案！
針對男孩：適合運動鞋
跳繩子千萬別穿帶大鞋墊的，尤其是帶鼓丁的，它回把鞋勾住，選時最好選輕盈，有彈性的。針對女孩：適合帆布鞋
最好是低幫的，比較輕便。Nike的板鞋也可以，但如果是Air Force 1的話就不要穿了，比較笨重。Nike的可見氣墊跑鞋最好不要穿，跑步的就最好不要拿來跳繩，因爲鞋底越厚反饋給你腳的力所需時間就越長，不利於跳繩速度的提高，並且在跳繩過程中容易使人疲勞。鞋底軟硬適中，輕便最好！跳繩選鞋子的特點
跳繩的鞋子，適合那種穿起來很舒服的鞋子，減震性不錯，運動時能有效的化解對腳和膝蓋的衝擊力，起到保護作用跳繩的知識
每週跳繩３－４次，每次１０分鐘左右，以２分鐘爲一個單元，是非常有效且合適的運動量。據研究，持續跳繩１０分鐘，與慢跑３０分鐘或跳健身舞２０分鐘消耗的能量差不多。跳繩的好處
要穿舒適的軟底運動鞋緩解衝擊力，防止受到震盪損傷關節。最初可以用輕的繩子開始鍛鍊，每個單元爲３０秒鐘，逐漸加量，熟練後可以採取更多的花樣。跳繩不僅可以促進心血管系統的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對骨骼的健康也很有益；而且對身體各部位的配合、協調性、速度、節奏、平衡性等都有改善。
