關於衛生健康手抄報圖片大全，衛生和健康兩個詞是連在一起的，如果你是一個講衛生的好孩子，那麼你就有可能會成爲一個健康的人，所以我們一定要多多關注衛生健康方面的知識。
關於衛生健康手抄報圖片大全：日常健康小知識一
1、什麼是健康？
健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。
2、每天必須刷幾次牙？怎樣正確刷牙？
每天刷兩次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長，刷牙後不要再吃食物。正確的刷牙方法是豎刷法，切忌“拉鋸樣”橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，裏裏外外都刷到，每次刷牙3—5分鐘。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。
3、什麼是齲齒？怎樣防止齲齒？
齲齒俗稱蛀牙，是指牙體硬組織發生破壞、變軟、形成齲洞，最後導致牙冠缺損。預防措施包括：（1）堅持早晚刷牙，飯後漱口，掌握正確的刷牙方法；（2）使用含氟牙膏；（3）睡前不吃零食；（4）合理營養，不挑食偏食；（5）發現齲洞要及時請醫生修補。
4、怎樣預防近視？
（1）注意用眼衛生；（2）堅持做眼保健操；（3）勞逸結合，睡眠充足；（4）注意營養，加強鍛鍊，增強體質；（5）定期檢查視力，發現減退及時矯正，防止近視加深。
5、沙眼是什麼引起的？怎樣預防沙眼？
沙眼是由一種比細菌小、病毒大的沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼病。預防措施包括：（1）注意手的衛生，勤洗手，勤剪指甲；（2）不用髒手、髒物揉眼睛；（3）毛巾、臉盆一人專用；（4）經常洗曬毛巾、手帕；（5）家中有人患沙眼要及時治療，防止相互傳染。
6、什麼是紅眼病？怎樣預防紅眼病？
俗稱的紅眼病是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼部疾患。根據不同的致病原因，可分爲細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類。預防紅眼病也和預防其他傳染病一樣，必須抓住消滅傳染源、切斷傳播途徑和提高身體抵抗力3個環節。積極治療紅眼病患者，並進行適當隔離。紅眼病治療期間，儘可能避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等。儘量不到公共場所去。對個人用品，如毛巾、手帕等要注意消毒隔離。個人要注意不用髒手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便後洗手。有條件時應用抗生素或抗病毒眼藥水點眼。
7、什麼是營養素？人體必須的營養素有哪些？
營養素是食物中含有的能被人體吸收利用的營養成分。人體必須的營養素有六大類：蛋白質、脂肪、糖類（也稱碳水化合物）、維生素、無機鹽（也稱礦物質）和水。其中蛋白質、脂肪、糖類在體內經過氧化可產生能量，稱爲三大類熱能營養素。
8、什麼叫合理營養？合理營養的原則是什麼？
合理營養就是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，並與身體的需要保持平衡。合理營養的原則包括：（1）不挑食、不偏食、食物多樣化；（2）安排好一日三餐，特別要重視早餐；（3）食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果；（4）適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白，少吃鹽、甜食和動物脂肪；（5）科學烹調，儘量減少食物中營養素的破壞和損失。
9、怎樣的睡眠符合衛生要求？
（1）起居規律，按時睡覺或起牀；（2）睡姿取右臥位，忌伏睡、矇頭或將兩手放在胸前睡覺；（3）枕頭高度適中，忌過高或過低。
10、爲什麼要進行體育鍛煉？
體育鍛煉的目的是增強身體各器官的功能，提高人體環境的適應能力，從而增進健康。
關於衛生健康手抄報圖片大全：日常健康小知識二
11、“除四害、講衛生”，“四害”是指什麼？
“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂。
12、吸菸有哪些危害？
（1）菸草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物質，吸菸會導致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病；（2）吸菸污染空氣，危害子女及他人健康；（3）吸菸浪費金錢，是引發火災的重要原因。
13、酗酒有哪些危害？
（1）急性危害：可引起急性酒精中毒（俗稱醉酒）、車禍、犯罪、犯罪、鬥毆、家庭不和、意外死亡等；（2）慢性危害：可引起酒精成癮綜合徵、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、腫瘤、神經精神性疾病等。
14、肥胖對健康有哪些危害？
肥胖可導致多種疾病，對人的健康危害很大：（1）肥胖者容易得高血壓、血脂紊亂、冠心病、腦動脈硬化、糖尿病、痛風、脂肪肝等疾病；（2）肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女高1－3倍；（3）結腸癌、直腸癌的發病也與肥胖有關係。
15、怎樣預防發生食物中毒？
首先是要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理髮，勤換牀單和被蓋（一月一次）。養成飯前便後洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次是要做到“九不吃”，不吃生、冷、不清潔食物；不吃腐敗變質食物；少吃、不吃零食；不要隨便吃野果；不喝生水，建議喝標準的純淨水；吃水果後不要急於喝飲料特別是水；劇烈運動後不要急於吃食品喝水；不要去無照無證攤點飯店購買食品或者就餐；要謹慎選購包裝食品，要查看廠家廠址、電話、生產日期、市場準入QS等基本標識是否清楚、合格，不吃無包裝標識的食品。
16、常見呼吸道傳染病主要有哪些？
常見的有流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘、百日咳、猩紅熱、白喉、肺結核、傳染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感等。呼吸道傳染病個人預防措施有哪些？（1）保持生活、工作環境的空氣流通，勤開窗戶。（2）衣着適量，隨氣候增減，注意防寒保暖。（3）飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養，多喝白開水（每天約2300毫升）。（4）平時注意體育鍛煉，提高耐寒能力，增強體質。（5）充足睡眠，不要熬夜。（6）注意手的清潔和消毒，因爲有些病原體可通過接觸呼吸道分泌物經手傳播。（7）在呼吸道疾病流行期間，儘量減少到人員擁擠的公共場所。（8）如發現咽喉疼痛可用鹽水漱口或喉風散噴喉。（9）若有發燒或出現上呼吸道感染症狀時，應及時到醫院就診。（10）兒童應按時進行麻疹疫苗、流腦疫苗等預防接種。
17、我國有哪些重要的衛生日、衛生周、衛生月？
（1）衛生日：3月24日世界防治結核病日；4月7日世界衛生日；4月25日全國兒童預防接種日；5月5日全國防治碘缺乏病日；5月8日世界紅十字日；5月20日中國學生營養日；5月31日世界無煙日：6月5日世界環境日；6月6日全國愛眼日；6月26日國際禁毒日：9月20日全國愛牙日；10月8日全國高血壓日；11月14日世界糖尿病日：12月1日世界艾滋病日。（2）衛生周：8月份第一週爲全國母乳餵養宣傳週。（3）衛生月：4月份爲全國健康教育月。
關於衛生健康手抄報圖片大全：衛生與健康常識
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病纔不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裏要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免着涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裏的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）
8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因爲很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因爲自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裏，鮮花房，家裏不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
另外，還要注意預防感冒，不要在危險區域打鬧，勤洗手、洗頭。注意不要玩生鏽的鐵物，以免弄破身體，弄破後記得打破傷風。路邊注意安全，不要惹野生貓狗等，遵守交通規則
關於衛生健康手抄報圖片大全：各種衛生知識
（1）睡眠衛生
①創造良好的睡眠環境。臥室沒有聲音，沒有光照，空氣清新，溫度合適，牀鋪軟硬適宜，被子清潔，大小厚度合適。
②養成按時睡眠和按時起牀的衛生習慣。
③正確的睡姿。最好向右側身，上臂自由放置，兩腿自然彎曲，脊柱前屈，像“蝦公式”，這樣能使全身肌肉鬆弛，不壓迫心臟，血液循環好，易消除疲勞。
④不矇頭睡覺。以免被子裏氧氣逐漸減少，二氧化碳不斷增多，從而感到胸悶，氣短。
休息是使人們從疲勞或疾病中恢復的最有效和最符合生理要求的方法 。休息的方式很多，從範圍來講，有活動部位的局部休息和全身的靜臥或睡眠。從性質來講，有變換活動或工作的方式和方法，如在腦力和體力工作的中間，穿插一些工作操、文娛活動、散步、氣功或小睡片刻，使原活動的部位休息，讓別的部位來活動。
工作、運動和休息交替穿插進行，是防止過度疲勞，增強身體，提高工作效率的最好的生活方式。
（2）運動衛生
①運動是鍛鍊身體，促進身體健康，預防疾病的積極方法。在運動時要注意衛生與安全。
②運動時穿的衣鞋要輕、軟，合體。
③運動前要做好準備運動。運動場地要求平坦、無碎石。
④運動結束後要休息一會再喝水或吃東西。
⑤運動後要及時把汗擦乾，並立即穿上衣服。以防感冒。
⑥飯前半小時和飯後一小時不做劇烈活動。
⑦鍛鍊時要根據自己的年齡、體力來選擇運動項目，要適可而止，不要過度疲勞。
⑧不要在被污染的環境中進行鍛鍊。
（3）娛樂衛生
娛樂是一種積極的休息方法，如到公共娛樂場所看電影，看演出，到卡拉OK舞廳等，這些活動可以消除大腦疲勞，使精神輕鬆。但晚上娛樂的時間不能過長，以免影響睡眠。在秋冬季節，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道傳染病滸時，要少去或不去公共娛樂場所。
關於衛生健康手抄報圖片大全：生活健康小常識一
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤麪粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬乾，放到廁所或溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_
9、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。
10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麪包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麪包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麪筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裏。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯裏。
13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因爲醋對維生素有保護作用
15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更爲光潔。把殘茶葉曬乾，鋪撒在潮溼處，能夠去潮；殘茶葉曬乾後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。
16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水衝燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裏煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。
18 、男子剃鬚時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含遊離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
19 、風油精的妙用：在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨着風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
20 、豆腐一般都會有一股滷水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去滷水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
