女孩學芭蕾舞最佳年齡是什麼時候?女孩子學習芭蕾舞是很鍛鍊形體，培養氣質的。所以很多家長會送孩子是學芭蕾舞。那女孩學芭蕾舞什麼時候最好呢，一起來看看吧。
女孩學芭蕾舞最佳年齡
一般來說，小孩可以在3、4歲時就可以開始接觸，從最基本的培養，看看孩子對芭蕾舞的興趣大不大，因爲芭蕾舞需要很好的軟開度，所以最好是從小學習效果更好。
如果不大的話就不要太勉強了，這樣會適得其反的。等孩子到7、8歲的時候，能夠對芭蕾有最基本的認識了，這個時候再讓專業的老師看看孩子的身體條件，主要是看骨骼是否可以上足尖，練習基本的足尖動作。
芭蕾舞初學者要練習哪些基本功
1、下蹲擡腿
腿打開，腳尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。膝蓋彎曲成下蹲姿勢，大腿與地面水平，膝蓋與腳趾成一線。用臀部和大腿的力量把腳跟向地面踩，擡起身。
2、擺腿
腳跟併攏，胯部放鬆展開，腳尖向前，軀幹上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，肘部和手腕彎曲。用臀部力量把左腿往後甩，上體前傾直到上體與腿成一條線。頭與脊椎成一線。
3、腿後撤
右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕展開，左腿後撤，腳尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往後擡，擺出舞姿。收腹，左膝彎曲，胯部不動，左腳放在右腿後。保持臀部繃緊，之後按順序恢原姿勢。
學習芭蕾舞的好處
1、形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子，經過芭蕾舞訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
2、動作協調
芭蕾舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練，並且使孩子對音樂更有感悟力。
3、肢體靈活性、柔韌性
由於經常聯繫壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛鍊。
4、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦，堅持到底的精神，磨練堅強意志，培養毅力幼兒學習芭蕾的十大好處幼兒學習芭蕾的十大好處。
5、提高身體素質
芭蕾舞需要一定的體能消耗，堅持練習舞蹈能促進孩子食慾，增強消化機能，提高身體抵抗力，增強免疫力，學習舞蹈可以增強兒童體質，促進孩子身體的健康。
