一般來說，家長可以讓孩子在3、4歲時接觸一下芭蕾舞，看看孩子對芭蕾舞的興趣大不大，如果不大的話就不要勉強了。
等孩子到7、8歲時，對芭蕾有了最基本的認識，這時再讓專業的老師看看孩子的身體條件，比如骨骼是否可以上足尖，練習基本的足尖動作。一般來說，孩子應該在十歲以後才上足尖。
1.注意熱身運動
孩子練習的時候一定要先得到充分的熱身，無論是地面練習、扶把練習還是脫把訓練，身體在預熱之後運動的關節才慢慢開啓，並且訓練中轉腕、轉肩、轉膝、轉踝等動作不可避免，頭、頸部還有一些身體的關節也會活動，做好熱身才能夠保證孩子不受傷。
2.選擇合適的場地
需要比較寬敞的練習場地，避免因爲空間過小孩子練習時誤碰到其他物品受傷。此外，孩子在初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每日半個小時。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
3.勤剪腳趾甲
芭蕾舞有很多的運用足尖的動作，而在孩子進行到腳尖練習後，運用腳趾頭會越來越多，所以媽媽需要經常幫孩子剪掉腳趾甲，長腳趾甲是芭蕾舞大忌，最好的方式是剪成方圓形。
