家長面對幼兒入園分離焦慮應該怎麼做？4歲的樂樂是個乖巧聽話的孩子，活潑可愛，可是當孩子進入幼兒園，就像變了一個人，家長要如何化解幼兒入園分離焦慮？
起牀後磨磨蹭蹭不願穿衣服出門，到了幼兒園門口，哭得死去活來，好不容易把她留在幼兒園裏，她卻不肯說話，不和其他小朋友玩，不吃飯也不睡覺。回到家裏，她就一直跟在媽媽屁股後面，再三懇求媽媽“不要送我去幼兒園”，晚上也不一個人睡覺了，非要和媽媽一起睡，半夜還經常被噩夢驚醒。樂樂這是怎麼了?
其實樂樂患的是典型的幼兒分離性焦慮症，是一種幼兒和親密的撫養者之間突然分離時所表現出來的不安情緒和行爲，是幼兒時期較常見的一種情緒障礙。開學季又要來臨，你和孩子準備好了嗎?
入園焦慮，顧名思義，就是孩子在第一次去幼兒園表現的焦慮狀態，它是分離焦慮的一種。入園焦慮是很正常的現象，就算特別有自信的孩子第一次去幼兒園也會感到小緊張，一般入園焦慮的表現有以下幾種：
進入幼兒園時，不願意父母離開;對新事物沒有興趣;特別的安靜，不願意開口說話;提到媽媽，爸爸，家這些關鍵詞會特別敏感。
在家則表現爲：找藉口拒絕去幼兒園;情緒容易波動;生活習慣的變化，包括睡不踏實，不願吃飯等，以此表達不願去幼兒園的意願。
大多數家長在處理新入園孩子分離焦慮的問題時，常用的手段是狠心離開，讓孩子哭一會，慢慢適應了也就好了。這種強硬分離導致的結果是大多數孩子會在入園一週左右出現發燒、感冒、噁心、肚子疼等病狀，有些處理不好的孩子病程還會持續數日。因此，家長們對孩子的分離焦慮還是不能忽視的。
那麼在這一週多的時間裏，家長們該做些什麼幫助孩子順利入園呢?
分離焦慮不是一件壞事，是兒童在成長過程中出於對自身保護的一種能力;也不用過於緊張和焦慮，而要感受孩子的情緒，多關心陪伴他，積極配合老師幫助孩子度過入園焦慮期，具體可以按照下面的步驟做：
第一步：嘗試一些方法，讓孩子習慣分離
每天鄭重的與孩子告別，如擁抱、告別，讓他明白媽媽的不捨，然後讓他看着媽媽離開。這樣的過程剛開始很心酸，孩子目睹媽媽離開，會傷心的大哭，讓接替者告訴孩子：媽媽下午就會回來。
第二步：幫孩子做好充分的心理準備
有很多已經適應分離焦慮的孩子進入幼兒園後也一樣會大哭大鬧，這是由於陌生的環境，不熟悉的老師帶來的不安全感。所以家長要幫助孩子熟悉環境建立安全感。
1讓孩子對幼兒園產生期待
報名後，經常與孩子交流幼兒園的事情，帶孩子去幼兒園看看小朋友上下學、做操等情況，讓孩子覺得上幼兒園是一件快樂的事情，激起他對幼兒園的嚮往。
2讓孩子對老師產生信任感
有條件的話最好提前認識老師，有的幼兒園會有學前家訪，家長可以把老師介紹給孩子，態度一定要鄭重，真誠!
可以這樣對孩子介紹：“這是XX老師，你上幼兒園後，就會由XX老師照顧。老師是爸爸媽媽非常信任的人，到幼兒園後，老師會盡職盡責的照顧你!你有什麼想法、要求需要幫忙，都可以告訴老師，老師會幫你的。”
這樣的舉動會讓孩子知道，即使在一個陌生的環境，他也有值得信賴的人，而不是舉目無親。他纔會真正的信任老師，才能克服內心的恐懼與焦慮，儘快適應幼兒園。
3幫孩子找個小夥伴
入園代表着集體生活的開始，和小朋友的交往關係會幫助孩子適應一個新的環境。邀請一兩個幼兒園同班的小朋友到家裏來玩或一起去戶外玩，孩子之間相對容易發展起較良性的關係，在幼兒園的新環境中就會更容易適應一些。
小新媽的孩子已經在幼兒園上中班了，當初在選擇幼兒園的時候，還特意跟女兒的好朋友一起報了同一個班，入園後，兩個孩子只是換了不同的環境在一起玩，情緒不好時，彼此互相安慰，不到一週的時間，兩個孩子已經完全適應幼兒園的生活了。
第三步：教孩子學會自理
除了幫孩子做好充分的心理準備，家長還要幫孩子做好生活方面的準備，讓孩子學會自理，具備人際交往方面的基本能力。
1生活技能提前訓練
不會上廁所、不會係扣子都有可能成爲孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時發現，及時訓練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。所以，應該提前半年開始訓練孩子自己吃飯，自己上廁所，自己穿簡單的衣服等。
2調整孩子的作息與生活習慣
家長最好參照幼兒園的標準，進行調整，無論早餐、午餐、午覺都儘量與幼兒園接近，這樣一旦形成習慣，孩子入園後就不會因爲生活習慣的改變而不適應。
3讓孩子掌握基本的交往能力
進入集體生活，就要學會如何和小朋友相處，讓孩子學會排隊、學會分享與等待都是很重要的。如果孩子有打人、推人、咬人等行爲，喜歡與小朋友搶東西，家長一定要進行調整。同樣，也要告訴孩子有什麼需求和幫助一定要找老師幫忙。
第四步：家長的心理準備
很多時候，家長的焦慮比孩子還嚴重，比如說“孩子入園，會不會吃不好睡不好，被小朋友欺負” ，上個班還想着在幼兒園的娃!對於這種問題小新媽只想說，父母首先自己得調整好情緒，要做好充分的心理準備，不要過度焦慮，而把這種情緒傳染給孩子。
家長還需要注意的是不要用幼兒園嚇孩子。有些家長會在孩子不聽話的時候用幼兒園嚇唬孩子，“你再這樣下去，到了幼兒園可怎麼辦啊?” “你再不聽話就送你去幼兒園，讓老師教訓你”、“你這樣，到了幼兒園老師會不喜歡”，“等你上了幼兒園，可就沒有這麼自在開心了。”這些話都會讓孩子討厭幼兒園。
幼兒園是一個幫助孩子成長的地方，家長讓孩子上幼兒園是爲了培養孩子的社會性，幫助孩子成長。如果家長堅定這樣的信念，孩子就會對幼兒園產生信賴與好奇，也更容易適應幼兒園的生活。
「分離焦慮期」是每個孩子生命成長的一個過程，父母在參與時應該真正讀懂孩子，用隨和的心態幫助孩子度過這個時期，讓孩子可以快樂的入園。
同時，儘可能的減少和孩子的分離，建立良好的親子關係，也會減輕孩子入園時的分離焦慮。度過了這一階段，爸爸媽媽就會發現，孩子越來越活潑，慢慢的他便會愛上去幼兒園。
