每學期開學的時候，我們都能看到一些新入園的小班幼兒，在與家人分別時哭喊：“我要媽媽!”“我要回家!”有的孩子會大哭大鬧，讓家長無法分身，這種個體在預感潛在的危險或不幸時，所產生的強烈的負性情緒和緊張的身體症狀就是焦慮，因爲上幼兒園與父母分離所產生的焦慮也就是入園焦慮。
研究表明，性格外向、活潑大膽的孩子要比性格內向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。這就是說，幼兒的個性比較內向，就會產生分離焦慮。
解決方法：
1、多和同齡人交往
如果說父母是孩子性格的第一位影響者，那麼同齡小夥伴則是孩子形成良好性格、學會爲人處事的最好的老師。
2、營造和睦的氛圍
在和睦、文明的家庭環境裏，孩子會情緒穩定、性格開朗、感情豐富、自信心強。所以，爸爸媽媽要首先給孩子營造一個溫馨、有安全感的家庭氛圍。
3、主動與孩子交流
當孩子放學回家時，應主動地與孩子接觸，讓孩子講講幼兒園裏的生活，並讓孩子談談自己對一些事情的看法。多和孩子進行交流，瞭解孩子內心的想法，才能對症下藥，真正幫助到孩子。
4、讓孩子鍛鍊獨立
爸爸媽媽要創造條件讓孩子去獨立完成某種事情，如買東西、去鄰居家借東西等。過了一段時間，孩子的性格就會比以前開朗多了，可以讓孩子更大膽地去接觸一些他所感興趣的事情，孩子性格內向就會改變。
5、保護孩子自尊心
爸媽媽要保護孩子的自尊心，關心他們的行爲，鼓勵孩子暢所欲言，切勿採取粗暴簡單的教育方式，輕易剝奪孩子的“發言權”。父母還要有意培養孩子應對困境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，保持積極樂觀的情緒，把一時的沮喪丟在腦後。
6、爸媽的良好影響
孩子在適應家庭環境的過程中，常以爸爸媽媽爲最直接的模仿對象，形成自己的心理定式和性格特徵。爸媽的言行舉止足以影響孩子的情緒、意志和行爲，久而久之內化爲孩子的性格。爸媽開懷大笑，孩子就會高興得手舞足蹈;爸媽怒氣沖天，孩子就會嚇得膽戰心驚。所以，爸爸媽媽要保持常態的、穩定的情緒，即使心情不好也要在孩子面前做到樂觀豁達，以便對孩子產生潛移默化的良性影響。
原因分析：幼兒沒有分離的經驗
研究證明在入園之前有與家長分離經驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活，不會產生分離焦慮。反之，如果幼兒沒有分離的經驗，就比較容易產生分離焦慮了。
解決方法：
1、減少幼兒的依賴性
家長要對分離焦慮有正確的認識，應當學會控制自己的情緒，並且儘量設法使孩子感到分離不那麼突然，比如提前帶孩子去熟悉幼兒園或在入園初期提前一些接幼兒回家，同時努力使幼兒對幼兒園產生好感。
2、縮小家園生活的差異性
幼兒在家的生活與在幼兒園的生活相比，有很大的不同：家裏的作息時間隨意性很大，而在幼兒園，幼兒要遵守幼兒園的作息制度;在家裏，一切生活行動隨隨便便，在幼兒園，幼兒要服從集體生活的規則;在家裏，幼兒稍有表示，成人會馬上滿足其要求，而在幼兒園很難做到這點;在家裏，幼兒幾乎可以佔有自己想要的一切，而在幼兒園需要分享和輪流使用，同時需要一定的自理能力。這一點使幼兒在剛入園時感到很不適應。
3、用愛心和技巧教育幼兒
對於3歲多的幼兒來說，要解決上述問題是比較困難的。爲了幫助幼兒克服困難，家長不但需要有足夠的愛心和耐心，而且要掌握教育技巧：要耐心傾聽幼兒說話，以便真正瞭解他們在幼兒園的活動情況和真實感受;主動加強家園聯繫，掌握幼兒在幼兒園的表現，找到幼兒的優點和缺點;避免在孩子面前隨意議論老師，流露對老師的不滿情緒，以免影響師生關係;當孩子感到受委屈的時候，家長應注意控制自己的情緒和態度，全面瞭解事情真相，並客觀地分析;家長可以用生活中的具體事例對孩子曉之以理、動之以情，保證較好的效果。
原因分析：幼兒的自理能力不強
如果家長平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力與生活自理能力的培養，幼兒就比較容易適應幼兒園的生活，不會產生分離焦慮。反之，如果家長對孩子嬌寵溺愛、包辦代替，導致幼兒的自理能力不強，就會產生分離焦慮。
解決方法：
1、利用生活活動培養幼兒自理能力
在幼兒園培養幼兒生活自理能力，就必須重視生活活動中的培養。我們要利用一切生活活動中的機會培養幼兒的自理能力。根據孩子的年齡特點，採用了不同的教育引導形式，盡多的採用了示範、榜樣教育等形式，讓孩子在自己觀察學習中掌握生活自理的技能。
2、利用學習活動培養幼兒自理能力
在培養幼兒生活自理能力過程中，我們的老師可以在適當的時候，選擇一些適當內容的學習活動，有效促進幼兒的發展。例如利用故事中人物的活動誘導幼兒懂得該做什麼不該做什麼。
3、利用遊戲活動培養幼兒自理能力
在遊戲活動中培養幼兒生活自理能力是一個非常有效的途徑。根據幼兒年齡特點，寓教於玩、寓教於樂，通過遊戲使幼兒自己組織並展開遊戲，在遊戲中培養幼兒的自理能力。
原因分析：不太熟悉陌生的環境
當幼兒入園之後，會發現教室裏桌椅的擺放和盟洗室的設備都與家中不同，會引起幼兒的恐慌和不安，感到不適應新環境而引起心理壓力。
解決方法：
1、平時沒事的時候，帶孩子到公園去玩，或者是到以前孩子沒有去過的大自然，放開讓孩子自由玩耍，讓其增強自我認識環境的能力。
2、當孩子難過害怕的時候，爸爸可以帶孩子到處逛逛，轉轉，把一些新的東西，介紹給孩子，並尋找一些熟悉的東西，讓孩子不再有陌生感。
3、孩子到新環境下，如果喜歡滑滑板，正好新環境裏有這個東西，爸爸便帶孩子過去，玩耍，使其愛上這個地方。
4、平時知道孩子喜歡或者是興趣所在，孩子喜歡看書，則引導孩子到新環境下，有圖書的地方，然後找一本孩子最愛讀的書，就完全可以了。
5、讓孩子可以觀看視頻資料，或者是圖畫資料，或者是文字資料，讓孩子能夠事先對新環境進行自我認識。
6、孩子哭鬧，你要以微笑告訴寶寶，爸爸相信你，一定會在這裏找到好朋友，學會很多東西，來，寶寶乖，和爸爸拉勾勾。
原因分析：生活規律發生了變化
幼兒在家裏生活比較隨意、懶散，而到了幼兒園，就要受到相對固定的一日生活時間表來約束，比如吃飯，盥洗，上課，午睡，起牀，遊戲，都需要聽從幼兒教師的統一指揮，不能隨意而爲。甚至連吃飯、喝水都是統一標準，按時進行。這些與家長的要求不一致，幼兒不能快速適應幼兒園的新制度要求，不樂意改變以往的行爲習慣，不願意與家長分離。只要弄清楚了幼兒入園後產生分離焦慮的原因，針對性地採取預防幼兒分離焦慮的妙招，是可以幫助幼兒逐漸克服分離焦慮的。
解決方法：
1、允許你的孩子害怕變化
無數次，我發現自己的孩子在面臨他們的生活中的變化過程中感到煩惱。他們對發生的變化感到害怕或焦慮過度，這是正常現象。在變化發生時，可預見性消失，孩子會感到不舒適，如果你不採取措施，他們的壓力可能會影響到你的情緒。
2、孩子害怕變化的跡象是緊張
作爲父母，我們也必須要注意在害怕變化時，孩子給我們的非言語的暗示和細微的線索。
3、幫助他們準備好面臨變化
我們的目標是，教育孩子如何正確的處理生活中的變化。溝通自然是幫助孩子克服恐懼的第一步，採取一些措施幫助他們適應變化也很重要。
1、熟悉環境 誘發寶寶入園的慾望
一旦決定入園，年輕的父母就應該提前一段時間給孩子打打"預防針"。告訴孩子幼兒園及所在班級的名字，將幼兒園的有趣之處描述給孩子，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有意思的活動等等，使孩子從內心向往幼兒園，同時，媽媽可以提前帶寶寶去幼兒園參觀，看看幼兒園裏漂亮好玩的玩具，翻一翻家裏所沒有的圖書，認識一下班裏的老師和小朋友，使幼兒園對孩子來說不再是一個完全陌生的環境。
2、物品準備
手裏拿着自己熟悉的東西，孩子會有一定的安全感。可以給孩子帶一兩件他特別喜歡的玩具。根據孩子的具體情況，還可準備其他物品，如喝水的杯子，有的寶寶有定時喝奶的習慣，媽媽也可以準備奶瓶和適量的奶，使寶寶原有生活習慣不會一下子被完全打破。
