8月的最後十幾天，寶寶即將入園的家庭中處處充滿了焦慮......
媽媽焦慮，要是寶寶在幼兒園哭怎麼辦？要是寶寶不願意去上幼兒園怎麼辦？寶寶在幼兒園會不會被欺負？……
爸爸焦慮，寶寶去幼兒園能不能和小朋友很好地相處？寶寶的學習跟得上跟不上？寶寶的表現好不好？
奶奶焦慮，寶寶去幼兒園會不會好好吃飯？好好睡覺？會不會尿褲子？會不會生病？
爺爺焦慮，你們這麼焦慮，小心把情緒傳染到寶寶身上。
3歲開始，寶寶開始翻開了他認生的新一個篇章，從家庭生活走向了集體生活，從今以後，他要開始和社會打交道了，這時許多寶寶會不約而同地出現一系列入園焦慮現象。主要包括這三種類型。
焦慮的類型：
厭倦性分離焦慮
寶寶剛剛進入幼兒園沒有表現出相關焦慮現象，而是進入幼兒園一段時間後纔開始產生厭倦感，逐漸表現爲煩躁、打鬧、哭鬧等。
恐懼性分離焦慮
由於寶寶的生活環境、人際交往等發生了變換，新環境、新的人物給寶寶造成了一種恐懼感，因而就會產生相應的焦慮。一般表現爲哭鬧、憂傷、緊張不安等。甚至，一些焦慮情緒嚴重的寶寶還會不吃飯、沉默不語，或者產生一定的自閉行爲。
傳染性分離焦慮
顧名思義，這是指寶寶在容易受到其他幼兒的焦慮情緒傳染導致的焦慮現象。由於這個階段的寶寶還不能正確識別、判斷他人的情感，因此很容易受外界影響干擾，例如打針的時候，本來心情還OK，哄好了的寶寶，因爲看到好幾個寶寶哭得犀利，自己也跟着猛哭個不停。
面對寶寶焦慮，家長如何應對？
1.家長不能表現出焦慮情緒
入園焦慮症是雙向的，寶寶和家長都會共同感到焦慮，有時候往往不是孩子離不開家長，而是家長離不開孩子，畢竟傾注了3年心血的寶寶如今就要開始暫時離你而去，家庭生活瞬間發生重大變化。家長們十分擔心寶寶在幼兒園裏面會不會受人欺負、會不會照顧好自己。而家長們如果不在寶寶面前控制自己的這種情緒，很容易傳導到寶寶身上。寶寶本身非常敏感，很容易從大人的每一次關於幼兒園的語氣、眼神中體會到自己入園遇到的種種風險，從而大大加劇其焦慮情緒。
家長應該用樂觀的口吻和寶寶談論有關幼兒園的一切，例如 “我們的孩子長大了，終於可以去幼兒園了！”，“幼兒園有很多好玩的遊戲”。
2.鼓勵寶寶提前結識同學
在寶寶入園前和入園後多結交同學是解決入園焦慮的一個有效途徑。媽媽可以請即將入園的小同學一起到家裏做客，或者去串門。還可以尋找寶寶同年齡同時入園的小寶寶，引導和他們交朋友，上學的時候手拉着手一起上幼兒園。寶寶放學的時候，不着急馬上回家，而是讓寶寶和其他同學們玩一會再回家。這樣不僅可以儘快讓寶寶融入新環境、轉移注意力、減少寶寶對完全陌生環境的恐懼，也能夠培養寶寶人際交往能力。
3.認真接送寶寶
多數寶寶對幼兒園出現牴觸情緒往往問題出在這個環節。例如家長送寶寶幼兒園時用“你和小朋友玩、媽媽去上廁所”等方式把寶寶騙到幼兒園，直接傷害了親子間的信任。還有的家長在和寶寶告別時難捨難分，總是再抱一抱、親一親，希望多給寶寶一些安慰，反而讓寶寶更不想離開家長。更有些家長沒有及時接孩子，當寶寶看到其他小朋友一個接一個被接走了，心中的落寞孤單的感覺會更加強烈，下次想要再送幼兒園就更難了。
對於極爲厭惡幼兒園的寶寶，家長可以採用“晚來早走”的方式，讓寶寶覺得在幼兒園的時間相對不是那麼長。
4.加強訓練獨立生活
如果家長平時疏於寶寶獨立動手能力的訓練，大包大攬，這樣寶寶進入幼兒園不僅難以適應生活，同時也會在和其他自主能力強的同學比較中產生自卑的心理，從而發更加排斥幼兒園。
5.信任幼兒園
一些家長在寶寶上幼兒園後總會繼續“潛伏”在某個角落觀察寶寶的一舉一動，擔心寶寶有沒有被欺負，這樣做很容易干擾到幼兒園正常的教學秩序，如果讓寶寶看到家長後，會更加心神不寧，不斷搜尋家長的影子，難以在幼兒園安下心來。不利於幼兒園和寶寶之間安全信任感的建立。
6.寶寶回家後的心理輔導
回家之後如果寶寶不說幼兒園的話題，家長早期不要主動提起，可以帶他做一些平時比較喜歡的事情，緩解早期孩子的上學壓力。
當寶寶表示不想去幼兒園時，家長要站在寶寶的立場和角度表示理解，不要簡單粗暴回絕：不可以,不行，也不要說：我也很想你。而是首先要對寶寶的感受表示理解和體諒，如：我明白你想媽媽，我知道，你想回家。先讓寶寶好好傾訴他一整天的情緒。然後等到寶寶的情緒穩定下來，心情好轉了，再慢慢地用“期盼”“好奇”的語氣和他溝通，引導寶寶發現幼兒園的好玩的地方與新鮮的人和事以及快樂時刻等。
這個疏導過程不要操之過急，不要期望寶寶第一天過去了第二天就完全轉變，思想輔導工作要天天做，還要看寶寶的心情來適度進行，如果TA不願意談，那麼就不要強迫。整個心理適應過程從1個星期到2個月不定，因人而異，家長可要耐心，耐心，再耐心。
總結：
即使克服“入園焦慮”的方法和建議再多，也不如媽媽擁有一種好心態，一顆強大的內心。用正確的心理和寶寶一起接受即將來臨的分離，9月的這場哭潮一定會很快過去，寶寶也將順利地“通關幼兒園副本”！
