心血管疾病是一般多發於中老年人羣，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，下面來了解一下日常心血管病人吃什麼調理比較好。
納豆
納豆含大量抗氧化物質異黃酮和維生素E，能夠幫助血壓平穩、溶解血栓，建議成人每天食用2000FU以上，有心血管問題的人，每日則建議4000FU左右，達到保健目的。
紅麴
根據《本草綱目》記載，紅麴「性甘、溫、無毒」，具有消食活血、健脾暖胃。鄭淳蔚指出，日本學者發現紅麴的天然有益成分monacolin K，可幫助促進降低血清膽固醇、叄酸甘油酯的濃度。
葡萄籽
葡萄籽中富含的塬花青素，是至今爲止所發現最強、最有效的抗氧化劑，其抗氧化能力約爲維生素E的50倍、維生素C的20倍;不僅可增加人體抗過敏、減少皮膚受損機率、防治心血管疾病及免疫力低下、保護血管壁，進而減少中風的危險。
銀杏
銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等成分，可以加強心腦血液循環、降低膽固醇，並改善心血管疾病及高血壓等症狀。
需特別注意的是，銀杏果適量攝取有益，過多則有害，故不建議大量食用，也不宜生食。
輔酵素Q10
輔酵素Q10別名「維生素Q」，1957年由美國威斯康辛大學Dr. Frederick Crane博士從牛心臟中分離出來，而後用於心臟病的治療，在人類重要器官中如心臟、肝臟、腎臟等的含量非常高;此外，文獻指出，Q10從20歲以後，就快速自人體中消耗，因此年紀愈大的人愈需要補充。
除了攝取有利心血管的食材之外，鄭淳蔚強調，改變生活習慣也是預防心血管疾病的關鍵手段，將健康的生活態度及習慣落實於生活，隨時注意身體各種健康數值的變化，才能遠離心血管疾病的威脅!
